59 Ideen für lustige Aktivitäten für ältere Erwachsene und Senioren

Älter werden bedeutet nicht, dass der Spaß aufhört! Mit dem Alter kommen Weisheit und ein Schatz an Erfahrungen. Damit die goldenen Jahre auch weiterhin strahlen, ist es wichtig, erfüllende und angenehme Aktivitäten zu unternehmen. Ob Sie oder Ihre Angehörigen selbstständig leben, häusliche Pflege erhalten oder in einem Pflegeheim wohnen – hier sind einige bewährte Aktivitäten, die Freude und Wohlbefinden steigern.

Körperliche Aktivitäten

Körperliche Aktivität stärkt die Gesundheit, indem sie Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht verbessert und die Lebensfreude neu entfacht. Eine bessere Gesundheit kann zu weniger Verletzungen und längerer Unabhängigkeit führen.

Mindestens zwei Stunden Aerobic mittlerer Intensität an fünf bis sieben Tagen pro Woche sind für alle Menschen von großem gesundheitlichem Nutzen. Und das ändert sich auch mit zunehmendem Alter nicht.

Hier sind unsere Top-Tipps, um aktiv zu bleiben:

Krafttrainingsaktivitäten

Zu den einfachen Aktivitäten für ältere Menschen gehört Krafttraining! Krafttraining ist nicht nur jungen Sportlern vorbehalten. Auch Senioren können davon profitieren. Durch regelmäßiges Krafttraining in den Alltag können ältere Erwachsene ihre Knochengesundheit schützen, ihre Muskelmasse erhalten und ihre allgemeine Lebensqualität verbessern.

Zu Beginn sollte sich Ihr Trainingsprogramm auf die Nutzung Ihres Körpergewichts konzentrieren. Wenn Sie dann bereit für eine zusätzliche Herausforderung sind, können Sie leichte Gewichte verwenden.

Zu den Krafttrainingsaktivitäten für ältere Menschen gehören:

1. Kniebeugen

Diese Übung trainiert die Oberschenkel und das Gesäß.

• Verwenden Sie zur Unterstützung einen stabilen Stuhl.
• Stellen Sie sich mit hüftbreit auseinander stehenden Füßen davor.
• Senken Sie Ihren Körper, als ob Sie sich hinsetzen wollten.
• Drücken Sie sich dann mit den Fersen ab, um aufzustehen.

2. Liegestütze auf der Schrägbank

Dies zielt auf Brust und Arme ab.

• Verwenden Sie anstelle des Bodens eine Wand oder einen stabilen Tisch.
• Bleiben Sie ein paar Meter entfernt stehen.
• Legen Sie Ihre Hände auf die Oberfläche und drücken Sie sich weg.

3. Rudern im Sitzen

Dies trägt zur Stärkung der Rückenmuskulatur bei.

• Wickeln Sie ein Widerstandsband um einen stabilen Pfosten oder unter Ihre Füße.
• Ziehen Sie das Band zu sich heran, während Sie Ihre Schulterblätter zusammendrücken.

4. Stationäre Ausfallschritte

Dies fordert die Beine und den Rumpf.

• Halten Sie sich an einer Stütze fest.
• Machen Sie einen Schritt nach vorne und beugen Sie beide Knie um 90 Grad.
• Drücken Sie sich dann zurück in die Ausgangsposition.

Sicherheit ist das A und O. Beginnen Sie langsam und steigern Sie die Intensität schrittweise.

Hier sind einige Richtlinien:

• Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren, insbesondere wenn bereits Vorerkrankungen vorliegen.
• Eine falsche Haltung kann zu Verletzungen führen. Überlegen Sie, einen Personal Trainer zu engagieren oder an Gruppenkursen speziell für Senioren teilzunehmen, um die Grundlagen zu erlernen.
• Wenn sich etwas komisch anfühlt oder schmerzt (über den normalen Muskelkater hinaus), ist es wichtig, aufzuhören und die Situation neu zu bewerten.

Aerobic-Übungen für Senioren geeignet

Zu den einfachen Aktivitäten für ältere Bewohner gehören Aerobic-Übungen. Aerobic-Übungen, oft auch als „Cardio“ bezeichnet, umfassen Übungen, die Herzfrequenz und Atmung erhöhen und insbesondere älteren Menschen zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten.

Zu den Aktivitäten, mit denen Senioren aktiv bleiben können, gehören:

5. Gehen

Einfaches, aber effektives Ausdauertraining. Morgenspaziergänge im Park oder abendliche Spaziergänge in der Nachbarschaft können wahre Wunder wirken. Für einen strukturierteren Ansatz können Sie sich einer lokalen Wandergruppe oder einem Verein anschließen.

6. Radfahren

Heimtrainer oder gemütliche Fahrten im Park können Spaß machen und wohltuend sein. Ein ergonomisch angepasstes Fahrrad hilft, Verspannungen vorzubeugen.

7. Naturwandern

Für Abenteuerlustige können leichte Wanderungen in der Natur eine belebende Wirkung haben. Die Kombination aus frischer Luft, der Schönheit der Natur und körperlicher Aktivität kann unglaublich therapeutisch sein.

Die sichere Teilnahme an Aerobic-Übungen ist besonders für Senioren von größter Bedeutung. Hier sind einige Hinweise zur Sicherheit:

• Besonders wenn man gerade erst mit dem Training beginnt oder nach einer langen Pause wieder damit beginnt, ist es wichtig, in einem angenehmen Tempo zu beginnen und die Intensität schrittweise zu steigern.
• Trinken Sie vor, während und nach dem Training Wasser, um einer Dehydrierung vorzubeugen.
• Bequeme Schuhe mit gutem Halt und Halt sowie atmungsaktive Kleidung können einen großen Unterschied machen.
• Fitnesstracker oder Smartwatches können dabei helfen, die Herzfrequenz zu überwachen und sicherzustellen, dass sie in einem sicheren Bereich bleibt.

Aktivitäten zur Förderung des Gleichgewichts

Zu den Aktivitäten für Senioren gehören unter anderem Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts. Auch wenn das Gleichgewicht eine grundlegende Fähigkeit zu sein scheint, ist es mit zunehmendem Alter entscheidend für die Sicherheit und das allgemeine Wohlbefinden, es zu erhalten. Gleichgewichtsübungen helfen nicht nur, Stürze zu vermeiden, sondern stärken auch das Selbstvertrauen im Alltag.

Zu den Gleichgewichtsübungen gehören:

8. Auf einem Bein stehen

• Halten Sie sich an einem stabilen Stuhl fest.
• Heben Sie einen Fuß vom Boden.
• Halten Sie die Position so lange, wie es für Sie angenehm ist.
• Wechseln Sie die Füße und wiederholen Sie die Übung.

Versuchen Sie mit der Zeit, dies zu tun, ohne sich am Stuhl festzuhalten.

9. Fersen-zu-Zehen-Gehen

Diese Übung ähnelt einem Seiltanz, jedoch auf festem Boden.

• Stellen Sie sich vor, Sie laufen auf einer geraden Linie (oder auf einem Drahtseil, wenn das hilft!)
• Stellen Sie einen Fuß vor den anderen, sodass die Ferse des einen Fußes die Zehen des anderen berührt.

10. Tai Chi

Diese alte chinesische Kampfkunst ist meditativ und funktional zugleich. Ihre fließenden Bewegungen verbessern hervorragend Gleichgewicht, Koordination und Flexibilität.

11. Yoga

Bestimmte Yoga-Stellungen, wie die Baum- oder die Krieger-Stellung, fordern und verbessern das Gleichgewicht. Nehmen Sie an einem Yoga-Kurs speziell für Senioren teil, in dem Sie Anleitung erhalten und sich mit anderen austauschen können.

12. Pilates

Pilates konzentriert sich zwar in erster Linie auf die Rumpfkraft, viele Übungen verbessern aber auch Gleichgewicht und Koordination. Wählen Sie Kurse oder Kurse, die speziell auf Senioren zugeschnitten sind.

Gleichgewichtsübungen sind in der Regel gelenkschonend, dennoch ist Sicherheit oberste Priorität. Stellen Sie sicher, dass der Bereich frei von Hindernissen ist und dass sich in der Nähe ein stabiler Stuhl oder ein Geländer befindet, das bei Bedarf Halt bietet.

Übungen zur Förderung der Flexibilität

Mit zunehmendem Alter verlieren unsere Muskeln und Sehnen auf natürliche Weise an Elastizität. Dies kann zu Steifheit, Bewegungseinschränkungen und einem erhöhten Risiko für Muskelzerrungen oder Gelenkschmerzen führen. Für Senioren ist der Erhalt und die Verbesserung der Flexibilität entscheidend für eine hohe Lebensqualität, Unabhängigkeit und Komfort.

Zu den Flexibilitätsübungen gehören:

13. Nacken- und Schulterdehnungen

Durch sanftes Neigen des Kopfes von einer Seite zur anderen oder langsames Drehen des Nackens können Verspannungen in diesen Bereichen gelöst werden. Auch das Zucken und Entspannen der Schultern kann hilfreich sein.

14. Wadendehnungen

Stütze dich an einer Wand ab und drücke den Fußballen dagegen, während die Ferse auf dem Boden bleibt. Dadurch wird die Wadenmuskulatur effektiv gedehnt.

15. Quadrizeps-Dehnung

• Halten Sie sich zum Ausbalancieren an einem Stuhl fest.
• Greifen Sie vorsichtig einen Knöchel und ziehen Sie ihn in Richtung Ihres Gesäßes.
• Spüren Sie die Dehnung an der Vorderseite des Oberschenkels.

Auch für ältere Menschen, die ihre Flexibilität verbessern möchten, können Yoga und Pilates eine große Hilfe sein.

Top-Tipps:

• Wärmen Sie den Körper auf, bevor Sie mit den Dehnübungen beginnen. Ein paar Minuten Gehen oder leichtes Marschieren auf der Stelle können die Muskeln vorbereiten.
• Hören Sie auf Ihren Körper. Dehnen Sie sich bis zur Spannung, nicht bis zum Schmerz. Wenn eine Dehnung schmerzt, ist das ein Signal, nachzulassen.

Aktivitäten zur Auge-Hand-Koordination

Für Senioren trägt die Erhaltung und Verbesserung der Auge-Hand-Koordination zur allgemeinen kognitiven Gesundheit und Alltagstauglichkeit bei. Diese Aktivitäten fördern die geistige Fitness und helfen bei Aufgaben wie Kochen, dem Aufheben von Gegenständen und der sicheren Orientierung in der Umgebung.

Familie und Freunde können an diesen tollen Auge-Hand-Aktivitäten teilnehmen:

16. Schlägersport

Schlägersportarten wie Tennis, Badminton und Tischtennis erfordern blitzschnelle Entscheidungen und präzises Ballhandling. Senioren, die diese Spiele betreiben, können ihre Auge-Hand-Koordination verbessern und ihre kognitive Beweglichkeit steigern.

17. Schwimmen

Schwimmen ist ein Ganzkörpertraining, das synchrone Bewegungen der Gliedmaßen und eine gute Atemkontrolle erfordert. Der rhythmische Charakter des Schwimmens fördert die Auge-Hand-Koordination, das Gleichgewicht und die Muskelkraft. Der Auftrieb des Wassers schont die Gelenke und macht Schwimmen zu einer sanften und dennoch effektiven Methode, die körperliche Fitness älterer Menschen zu erhalten.

18. Kontaktloses Boxen

Kontaktloses Boxen umfasst Schattenboxen und Schlagbewegungen ohne tatsächlichen Körperkontakt. Die Kombination aus Hand-Augen-Koordination und Beinarbeit im Boxtraining kann kognitive und körperliche Fähigkeiten deutlich verbessern.

19. Nähen oder Stricken

Bastelarbeiten wie Nähen oder Stricken erfordern komplexe Handbewegungen und visuelle Konzentration. Diese Aufgaben fordern die Feinmotorik älterer Menschen und fördern die Hand-Augen-Koordination.

20. Fangen mit einem Ball spielen

Einfach, aber effektiv: Beim Fangen mit einem Ball geht es darum, die Flugbahn des Balls zu verfolgen und den richtigen Zeitpunkt für den Fang zu finden. Diese Aktivität kann an verschiedene Fähigkeiten und körperliche Voraussetzungen angepasst werden.

Einfache Aktivitäten für ältere Erwachsene

Einfache Aktivitäten für Senioren stimulieren die Sinne, können Freude auslösen und die psychische Gesundheit verbessern. Dies ist besonders wichtig für Erwachsene mit Demenz. Zeit mit Ihrem Angehörigen bei einer anregenden Aktivität zu verbringen, ist eine großartige Möglichkeit, eine Bindung aufzubauen und Ihre Fürsorge zu zeigen.

Kunsthandwerkliche Aktivitäten

Kreative Aktivitäten können die Stimmung heben, die Kreativität anregen und Erfolgserlebnisse vermitteln. Für ältere Menschen geht es beim Basteln nicht nur darum, schöne Dinge zu schaffen – es ist eine Möglichkeit, sich auszudrücken, Isolationsgefühle zu bekämpfen und wieder Sinnhaftigkeit zu finden.

Einige tolle Bastelideen sind:

21. Malerei

Malen bietet eine dynamische Möglichkeit zur Selbstdarstellung. Senioren können eine Welt voller Farben und Texturen erkunden und Emotionen und Erlebnisse auf die Leinwand übertragen. Dieser kreative Prozess kann die Fantasie beflügeln und die Kommunikation von Gedanken und Gefühlen ermöglichen, die mit Worten nur schwer zu vermitteln sind.

22. Färben

Malen kann eine lustige Aktivität sein, die man mit Kindern oder einfach alleine genießen kann. Es ist eine entspannende und meditative Aktivität mit enormem therapeutischen Wert für Senioren. Das Ausmalen komplexer Muster und die Auswahl von Farben fördern Konzentration und Achtsamkeit. Es ist eine sanfte Methode, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und ein Gefühl der Ruhe zu erzeugen.

23. Schmuck herstellen

Beim Entwerfen und Herstellen von Schmuck geht es nicht nur um Ästhetik. Es geht darum, tragbare Erinnerungen zu schaffen. Kreieren Sie Stücke mit persönlicher Bedeutung, wie zum Beispiel ein Armband mit Anhängern, die an besondere Momente erinnern, oder eine Halskette, die Ihren einzigartigen Stil widerspiegelt.

24. Töpferei

Die taktile Natur des Modellierens von Ton spricht die Sinne an und fördert eine tiefe Verbindung zwischen Ihren Händen und dem kreativen Prozess. Das Gestalten funktionaler Stücke oder dekorativer Skulpturen fördert das Erfolgserlebnis und regt zum Entdecken an.

25. Kreise stricken

Quilten, Häkeln und Stricken sind tolle sensorische Gruppenaktivitäten für Senioren. Die Arbeit mit den Händen ist sowohl mentale als auch körperliche Therapie. Außerdem ist es eine hervorragende Gelegenheit, sich mit Menschen mit ähnlichen Interessen auszutauschen.

Basteln ist oft eine soziale Aktivität, die Generationen überdauert. Ältere Menschen können gemeinsam mit Familienmitgliedern, Enkeln oder Mitbewohnern basteln. Diese gemeinsamen Momente fördern die Verbundenheit und schaffen bleibende Erinnerungen.

Gartenaktivitäten

Wenn Aktivitäten für ältere Menschen auch die Natur einbeziehen, ergibt sich ein zusätzlicher Vorteil: Es ist eine tolle Möglichkeit, frische Luft zu schnappen und gleichzeitig die Sinne zu stimulieren.

Für die Gartenarbeit ist keine körperliche Kraft erforderlich. Sie können also einfache Aufgaben wie Harken und Gießen oder die Pflege von Blumen und Kräutern erledigen und trotzdem ein wunderbares Erfolgserlebnis haben.

Probieren Sie doch eines der folgenden aus:

26. Pflanzen Sie Samen und beobachten Sie, wie sie sich mit der Zeit in blühende Pflanzen verwandeln.
27. Graben, Pflanzen, Gießen und Beschneiden (je nach körperlicher Leistungsfähigkeit).
28. Genießen Sie den Duft der Blumen und die Texturen im Garten, wie zum Beispiel raschelnde Blätter.
29. Treten Sie einem örtlichen Gartenbauverein bei, um ein Gefühl der Kameradschaft zu entwickeln.
30. Neigt dazu, Beete oder Behälter anzuheben (wobei kein Bücken oder Knien erforderlich ist).
31. Gemüse und Obst ernten oder einen Blumenstrauß aus dem Garten pflücken.

Höhere Lernaktivitäten

Das Streben nach Wissen kennt keine Altersgrenzen und für ältere Erwachsene wird der Weg zur höheren Bildung zu einem Tor zu intellektueller Anregung, persönlichem Wachstum und erweiterten Horizonten.

Die Teilnahme an Bildungsaktivitäten im Rahmen von regulären Kursen oder durch selbstgesteuertes Erkunden bietet enorme Vorteile, die bei älteren Erwachsenen großen Anklang finden.

32. Warum melden Sie sich nicht für einen Kurs vor Ort an oder erkunden die Abendkurse am örtlichen College?
33. Melden Sie sich für einen Onlinekurs über Udemy oder Coursera an.
34. Versuchen Sie, eine Sprache zu lernen, die Sie schon immer fasziniert hat.

Was auch immer Ihre Interessen sind, Sie werden bestimmt einen Kurs finden, den Sie belegen können, oder ein Buch, das Sie darüber lesen können.

Lese- und Schreibaktivitäten

Die Welt des Lesens und Schreibens eröffnet neue Möglichkeiten für Fantasie, Verbundenheit und persönlichen Ausdruck. Literarische Beschäftigungen können das Leben bereichern, den Geist nähren, die Kreativität anregen und soziale Kontakte fördern.

Hier sind einige tolle Aktivitäten für Senioren:

35. Buchclubs

Die Teilnahme an Buchclubs ist mehr als nur die Auseinandersetzung mit Literatur. Es geht darum, andere Menschen zu treffen. Tauchen Sie ein in spannende Bücher und diskutieren Sie anschließend gemeinsam über Themen, Charaktere und Interpretationen. Vielleicht knüpfen Sie dabei neue Kontakte zu anderen Buchliebhabern!

36. Gedichte oder Kurzgeschichten schreiben

Schreiben ist eine kraftvolle Form des Selbstausdrucks. Schreiben Sie Ihre Lebenserfahrungen, Erinnerungen oder fiktiven Geschichten auf. Tagebuchschreiben bietet Raum zur Reflexion und ermöglicht es Ihnen, Gedanken und Gefühle festzuhalten.

37. Schließen Sie eine Bibliotheksmitgliedschaft ab

Das Stöbern in der örtlichen Bibliothek kann eine gute Ausrede sein, das Haus zu verlassen und die Welt zu erkunden. Warum nicht ein neues Genre ausprobieren, historische Berichte erforschen, in ein neues oder klassisches Romanwerk eintauchen oder eine Biografie lesen?

Freiwilligentätigkeiten

Zu den Aktivitäten für ältere Menschen gehört beispielsweise die Freiwilligenarbeit. Sie ist eine hervorragende Möglichkeit, ihnen im späteren Leben das Gefühl zu geben, nützlich zu sein und einen Sinn im Leben zu haben.

Überlegen Sie, was Ihnen gut liegt oder was Ihnen am meisten Spaß macht, um eine lohnende Freiwilligentätigkeit zu finden. Sie könnten zum Beispiel:

38. Wenn Sie gerne kochen, kochen Sie in einer Notunterkunft.
39. Wenn Sie gerne stricken oder nähen, warum nähen Sie dann nicht Decken für Bedürftige?
40. Buchliebhaber könnten versuchen, sich ehrenamtlich in Ihrer örtlichen Oxfam-Buchhandlung oder Bibliothek zu engagieren.

Sensorische Gruppenaktivitäten

Sensorische Gruppenaktivitäten für ältere Menschen finden Sie überall, von betreuten Wohneinrichtungen und Demenzpflegeeinrichtungen bis hin zu privaten Spielen zu Hause.

Musik- und Tanzaktivitäten

Die universelle Sprache der Musik verbindet uns alle mit Emotionen, Erinnerungen und gemeinsamen Erlebnissen. Für ältere Menschen ist Musikhören, Singen und Tanzen mehr als bloße Unterhaltung – es kann das Leben bereichern, indem es Freude fördert, kognitive Fähigkeiten verbessert und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit fördert.

Probieren Sie doch eine der folgenden Aktivitäten aus:

41. Lassen Sie sich mit Ihrer alten Lieblingsplatte in eine andere Zeit Ihres Lebens entführen. Relish Radio ist ein benutzerfreundlicher Radio- und Musikplayer, der speziell für Menschen mit eingeschränkter Fingerfertigkeit oder kognitiven Einschränkungen entwickelt wurde.
42. Treten Sie einem örtlichen Chor bei, um andere kennenzulernen, aufzutreten und Ihre kognitive Gesundheit zu verbessern.
43. Melden Sie sich für einen auf Senioren zugeschnittenen Tanzkurs in Ihrem örtlichen Gemeindezentrum an.
44. Steigern Sie Ihre Stimmung mit einem lockeren Tanz durch das Wohnzimmer zu Ihrem Lieblingslied.
45. Lerne ein Musikinstrument zu spielen. Einige Kurse sind sogar online verfügbar.
46. Besuchen Sie ein Musikkonzert, eine Opern- oder Ballettaufführung – Sie könnten einen geliebten Menschen einladen.

Spa-Tag und Entspannungsaktivitäten

Ein Spa-Tag ist ein luxuriöser Genuss, der das körperliche und emotionale Wohlbefinden fördert und ein tiefes Gefühl der Selbstfürsorge vermittelt.

Hier sind einige Spa-Aktivitäten, die ideal für ältere Erwachsene sind:

47. Massagen lösen Verspannungen, verbessern die Durchblutung und lindern Schmerzen
48. Wärmetherapien können Gelenkbeschwerden lindern und die Heilung fördern.
49. Hydrotherapie oder Körperpeelings regen die Durchblutung an und helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.
50. Organisieren Sie einen Mutter-Tochter-Wellnesstag oder laden Sie eine Freundin oder einen geliebten Menschen ein.

Behandlungen mit Schwerpunkt auf Hautpflege, Körperpflege und Schönheitsritualen können das Körperbild und das Selbstbewusstsein verbessern.

Koch- und Backaktivitäten

Die Küche wird oft als das Herz des Hauses bezeichnet – und das aus gutem Grund. Kochen und Backen ist nicht nur die Zubereitung von Mahlzeiten – sie sind tief in Tradition, Kultur und unserer persönlichen Geschichte verwurzelt. Für Senioren kann Kochen oder Backen eine wunderbare Mischung aus Nostalgie, Sinnesreizen und kreativer Betätigung sein.

Probieren Sie doch einmal eine dieser Kochaktivitäten aus, die ideal für ältere Erwachsene sind:

51. Wählen Sie ein Land oder eine Küche und kreieren Sie ein Gericht rund um dieses Thema. Erleben Sie eine kulinarische Reise, ohne das Haus zu verlassen!
52. Tauschen Sie Lieblingsrezepte mit Freunden oder der Familie aus. So entdecken Sie neue Gerichte, bleiben mit Ihren Lieben in Kontakt und schwelgen in schönen Erinnerungen.
53. Backen Sie Brot, Gebäck oder Kekse. Selbst zu backen kann therapeutisch und lohnend sein. Und am Ende gibt es noch eine leckere Leckerei!
54. Wenn Gartenarbeit auch ein Hobby ist, integrieren Sie selbst angebautes Gemüse oder Kräuter in Ihre Mahlzeiten. Das Gefühl der Zufriedenheit ist unvergleichlich!

Top-Tipp: Machen Sie das Kochen für Senioren sicherer und einfacher, indem Sie in ergonomisch geformte Utensilien und rutschfeste Matten investieren.

Spiele spielen

Für viele ist das leise Klappern der Würfel, das Mischen der Karten oder das strategische Platzieren einer Spielfigur gleichbedeutend mit schönen Erinnerungen an Familientreffen und gemütliche Abende. Gerade für Senioren sind Spiele nicht nur Spaß – sie bieten kognitives Training, soziale Interaktion und sogar einen Hauch von Nostalgie.

Hier sind einige Ideen für spielerische Aktivitäten:

55. Scrabble ist ein klassisches Wortspiel, das den Wortschatz sowie das räumliche und strategische Denken testet.
56. Bridge und andere Kartenspiele verbessern das Gedächtnis und das strategische Denken, fördern Teamwork und Spielfreude.
57. Domino ist ein Zahlen- und Strategiespiel. Dieses klassische Spiel kann sowohl herausfordernd als auch entspannend und gleichzeitig nostalgisch sein!
58. Schach ist ein zeitloses Strategiespiel. Es stimuliert beide Gehirnhälften und kann sogar das Gedächtnis und die Kreativität verbessern.
59. Puzzles oder Sudoku sind hervorragend für die Konzentration und die kognitiven Funktionen.

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, an Demenz leidet, sollten Sie sich unsere Puzzles , Denkspiele und und sensorisches Spielzeug, das speziell für Menschen mit Demenz entwickelt wurde.

Bewegung, Spiel und sensorische Aktivitäten können die geistige und körperliche Gesundheit verbessern

Wir bei Relish wissen, wie körperliche und sensorische Aktivitäten die Lebensqualität von Senioren verbessern können. Deshalb haben wir eine Sammlung von Aktivitäten für Senioren und Demenzkranke erstellt. Registrieren Sie sich einfach mit Ihrer E-Mail-Adresse, um kostenlos auf unsere vielfältigen Aktivitätsideen zuzugreifen. Entdecken Sie auch unser Sortiment an demenzfreundlichen Produkten wie Demenzuhren und -radios .