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Vivir con demencia no significa renunciar a esa faceta creativa que nos brinda tantos momentos felices. Mantenerse creativo es divertido, y disfrutar de actividades creativas es una forma terapéutica de mantener la mente activa, lo que permite un mayor placer, expresión y estimulación cognitiva. La creatividad puede ser una herramienta fundamental para las personas con demencia, permitiéndoles conectar consigo mismas y con su entorno de maneras revitalizantes y, a menudo, familiares.
Para los cuidadores y seres queridos, encontrar las actividades adecuadas es vital para garantizar que las personas con demencia que usted ama mantengan una buena calidad de vida.
En este artículo, exploraremos algunas de las actividades creativas más efectivas y agradables diseñadas para personas que viven con demencia.
¿Por qué las actividades creativas son buenas para las personas con demencia?
Las actividades creativas ofrecen mucho más que una forma de pasar el tiempo. Ofrecen numerosos beneficios terapéuticos a las personas con demencia. La creatividad puede ser un punto de inflexión para quienes viven con demencia, ya que les permite momentos de claridad y conexión.
Estos son algunos de los beneficios de ser creativo:
- Estimulación cognitiva : estas actividades pueden mejorar la función cerebral y la memoria, estimulando la mente a mantenerse activa y comprometida.
- Autoexpresión : Las salidas creativas brindan una plataforma para que las personas comuniquen sentimientos y emociones, a veces cuando las palabras pueden fallarles.
- Felicidad : Participar en actividades creativas puede desencadenar la liberación de endorfinas, los estimulantes naturales del estado de ánimo del cuerpo, mejorando la salud mental.
- Habilidades motoras mejoradas : pintar o hacer manualidades pueden perfeccionar las habilidades motoras finas, promoviendo la destreza y la coordinación.
- Vínculos y socialización : las actividades creativas compartidas con otras personas pueden fomentar las conexiones, reduciendo los sentimientos de aislamiento o soledad que pueden surgir con la pérdida de memoria.
- Orgullo : Completar una tarea, por pequeña que sea, puede infundir un sentido de logro y propósito, aumentando la autoestima.
¿Qué artes creativas y actividades expresivas son buenas para las personas con demencia?
Adoptar las siguientes actividades puede allanar el camino para una experiencia más rica y satisfactoria para quienes viven con demencia, enfatizando las capacidades por sobre los desafíos.
1. Pintura
Pintar es una excelente actividad de autoexpresión para las personas mayores con demencia. Anime a sus seres queridos a experimentar con diversos materiales artísticos, como acuarelas, lápices de colores o incluso pinturas de dedos. Las actividades de pintura para adultos mayores y personas mayores pueden ser una puerta de entrada para redescubrirse a sí mismos, comunicar emociones y celebrar la alegría de crear.
La experiencia sensorial de elegir colores, decidir patrones y coordinar los movimientos de las manos para plasmarlos en el lienzo fomenta las habilidades cognitivas, potencia la concentración y mejora la coordinación ojo-mano. Además, el simple acto de crear arte puede generar orgullo y mucha felicidad.
¿Por qué no probar nuestra actividad de pintura especialmente desarrollada para la demencia, la actividad Pintar una obra maestra aquí , o explorar nuestros kits de Aquapaint que no ensucian?
2. Escucha música y muévete
¿Cómo te sientes al escuchar tu música favorita? ¡Genial, ¿verdad?! La música es universal y atemporal, un lenguaje que resuena profundamente. La música tiene el poder de conectarnos con nuestro pasado, evocar emociones e incluso evocar recuerdos. Profundiza en los beneficios terapéuticos de la música para la demencia aquí .
Consigue un altavoz y busca artistas que sepas que le pueden gustar a tu ser querido. ¡Cantar y bailar con sus canciones favoritas puede ser una experiencia encantadora! También puedes probar con instrumentos musicales como panderetas o maracas para una experiencia más práctica.
Prueba nuestra actividad Canta con todo tu corazón aquí o juega a Adivina esa melodía .
Para los amantes de la radio, ¿por qué no considerar la radio y reproductor de música DAB Relish , una radio adaptada a personas con demencia que es fácil e intuitiva de usar?
3. Jardinería
La naturaleza tiene un efecto relajante en todos nuestros sentidos. La jardinería ofrece la oportunidad de conectar con la naturaleza, trabajar la motricidad fina y disfrutar de los resultados tangibles del cuidado de las plantas. Incluso si solo se trata de plantar algunas flores o hierbas , la experiencia sensorial de la tierra y los aromas puede ser rejuvenecedora. Si no te gusta la jardinería, prueba a hacer arreglos florales .
¿Por qué no probar una de nuestras actividades de jardinería adaptadas a personas con demencia?
Plantar semillas : ¡Una excelente actividad para la primavera! Minijardín : Crea con orgullo tu propio minijardín. Arreglos florales : Crea un hermoso ramo de flores.
4. Scrapbooking de recuerdos
Crear un álbum de recuerdos es una actividad gratificante. Ofrece una oportunidad única para recordar, celebrar momentos importantes de la vida y fortalecer los vínculos entre los cuidadores y las personas con demencia. Use fotos, recuerdos y notas para hacer de este viaje personal algo aún más especial.
Echa un vistazo a algunas de nuestras actividades creativas ideales para hacer jogging y recordar felices momentos del pasado:
Árbol de Recuerdos : Crea una encantadora exhibición de tus recuerdos del pasado. Árbol de Recuerdos de Navidad : ¡Monta tus fotos navideñas favoritas en un árbol de papel! Corazón Lleno de Recuerdos : Crea un montaje de corazones con tus momentos más preciados.
Puede leer más sobre los beneficios de la terapia de reminiscencia para la demencia aquí .
5. Artes y manualidades
Las manualidades son una hermosa combinación de paciencia, precisión y maestría. Actividades como tejer, trabajar con cuentas, crear tarjetas de felicitación sencillas o hacer manualidades con plastilina ofrecen maravillosos beneficios para las personas con demencia, entre ellos:
- Promueve la calma a la vez que es productivo.
- Ayuda a mejorar la concentración.
- Ayuda a mejorar la coordinación mano-ojo.
- Permite a las personas producir algo hermoso para compartir o apreciar.
- Ofrece una experiencia sensorial rica que puede ser terapéutica y satisfactoria.
- Ayuda a las personas a sumergirse en la experiencia, desprendiéndose de las distracciones externas.
Los proyectos de arte celebran la alegría de la creación, permitiendo a las personas mayores que viven con demencia expresarse, disfrutar de sus habilidades y conectarse con el mundo que los rodea de una manera artística única.
Explore algunas de nuestras manualidades fáciles para personas mayores con demencia, como:
Marco con conchas : Decora un marco con conchas de la playa. Banderas del mundo : Pinta diferentes banderas del mundo juntas. Arte con botones : Crea un arreglo artístico con botones viejos de todas las formas y tamaños.
También te pueden interesar libros para colorear para adultos diseñados específicamente para personas con demencia.
6. Estimulación sensorial
Las actividades sensoriales ofrecen una experiencia inmersiva que puede despertar los sentidos de muchas maneras. Utilizar diferentes texturas, olores y objetos puede ser una forma fantástica de estimular los sentidos. Desde telas suaves hasta hierbas aromáticas, explorar los sentidos puede ser relajante y estimulante a nivel cognitivo.
El tacto de materiales con diferentes texturas y olores familiares puede evocar diferentes sensaciones y recuerdos, transportando a las personas a momentos de su pasado o conectándolas al presente.
Hemos creado algunas actividades sensoriales adaptadas a personas con demencia que quizás quieras probar:
Siente las Telas : Toca diferentes materiales que te evocan el pasado. Almohadas de Lavanda : Crea una almohada rellena de lavanda para un sueño reparador. Rebusca y Rememora : Selecciona una colección de objetos familiares y conversa sobre lo que ves. Viaja al pasado con aromas : Evoca recuerdos impactantes oliendo diferentes aromas.
También te puede interesar probar nuestros juguetes sensoriales aptos para personas con demencia: kits táctiles, giratorios y de aroma y sonido .
7. Juegos de rompecabezas y cuestionarios
Para las personas que viven con demencia, los rompecabezas y los cuestionarios no solo sirven como un pasatiempo recreativo sino también como una poderosa herramienta cognitiva que puede reavivar la alegría del desafío y la satisfacción de la resolución.
Los rompecabezas sencillos pueden estimular el cerebro, y su uso ayuda a mejorar la atención, la concentración y la resolución de problemas. Al conectar piezas o unir elementos, el cerebro forma vías neuronales que pueden frenar el deterioro cognitivo y mejorar la agilidad mental.
¡Si bien los cuestionarios son buenos para quienes tienen espíritu competitivo! Son actividades divertidas para ejercitar la mente y generar temas de conversación.
A continuación se muestran algunos de nuestros rompecabezas y cuestionarios que pueden interesarte:
Test de títulos de películas de los 70 : ¡Completa el título de estas películas populares de los 70! Test: Todo empieza por R. Usa las indicaciones para resolver la pregunta. Rompecabezas de nostalgia costera : Viaja a la costa con este rompecabezas superventas.
8. Narración de cuentos y lectura
Para las personas que viven con demencia, el acto de contar historias y que les lean es un puente hacia el pasado, los conecta con el presente e invita a la imaginación.
Animar a quienes viven con demencia a que cuenten sus historias, como sus narraciones personales, recuerdos de la infancia, relatos de amor juvenil o aventuras de la adolescencia, puede ofrecerles la oportunidad de revivir momentos preciados, afirmar su identidad y compartir su legado.
Leer en voz alta capta la atención, estimula la imaginación y transporta al oyente a mundos diferentes. La narración y la lectura pueden ser interactivas al comentar las historias, hacer preguntas abiertas o incluso desarrollar los cuentos mediante la imaginación colaborativa.
¡A rodar ! ¡Crea tu propio cortometraje! Léeme: Periódicos y revistas : Lee las publicaciones favoritas de tus seres queridos. ¿Qué hay detrás de un nombre?: Piensa en palabras que te describan y que empiecen con las letras de tu nombre.
Despierta alegría y profundiza la conexión con actividades creativas
Participar en actividades creativas es mucho más que simplemente pasar el tiempo. Se trata de mejorar la calidad de vida, despertar la alegría y crear momentos de conexión. Para las personas con demencia, las actividades creativas favorecen la expresión personal, la reminiscencia y la relajación.
Para más ideas de actividades para personas mayores con demencia, explora el extenso banco de actividades de Relish . Todas nuestras actividades están etiquetadas con la etapa de demencia para la que son adecuadas, así que puedes estar seguro de elegir una actividad apropiada para las capacidades actuales de tu ser querido. Simplemente introduce tu correo electrónico para acceder a todos nuestros recursos imprimibles gratuitos. ¡Esperamos que los disfrutes!
