Juegos de memoria gratuitos para personas con demencia y adultos mayores con pérdida de memoria

Nos complace compartir con ustedes nuestros rompecabezas y actividades imprimibles gratuitos para personas con demencia, que pueden usar para estimular la mente de sus seres queridos. Los imprimibles son prácticos y fáciles de transportar, lo que les permite llevar las actividades a donde quieran: a la sala de espera del médico, a una visita familiar o a una tarde tranquila en casa.

A continuación, encontrará una serie de hojas de actividades imprimibles GRATUITAS para personas con demencia que se centran en la estimulación cognitiva, la participación y la calidad de vida en general.

1. Un viaje al pasado

Esta actividad se centra en la estimulación sensorial y emocional mediante una serie de preguntas y sugerencias que fomentan la reminiscencia. Facilita el inicio de una conversación fluida y permite crear un vínculo íntimo. Al compartir historias y recuerdos, puedes ayudar a mejorar el estado de ánimo de tu ser querido e incluso a potenciar su bienestar emocional.

Necesitarás:

• Un dado
• Un conjunto de preguntas de categorías relacionadas con los números de los dados: utilice esta guía imprimible para ayudarle.

La actividad

• Busca un lugar tranquilo para sentarte, lejos de otras distracciones.
• Pasa los dados a tu primer jugador y pídele que los tire.
• Fíjate en el número y luego elige una pregunta relacionada; por ejemplo, el número 1 se relaciona con la categoría Escuela e Infancia.
• Hazle una pregunta de esa categoría, dándole al jugador mucho tiempo para que explique lo que recuerda y déjalo que siga la pista adonde le lleve.
• Si estáis jugando en grupo y alguien más siente la necesidad de compartir algo, asegúrate de dejarle hablar, aunque no sea su turno.
• Una vez que tu jugador haya terminado, pasa a la siguiente persona y pídele que tire los dados.
• Continúen mientras todos se diviertan
• ¡Y no olvides disfrutar de una o dos tazas de té mientras juegas!

2. Trabajo-Mi-Memoria

Esta actividad ofrece una forma divertida e interactiva de conectar con recuerdos a largo plazo relacionados con diversas profesiones. Estimula la función cognitiva y propicia un diálogo significativo sobre experiencias e intereses del pasado. Al participar en esta actividad, su ser querido podrá encontrar un renovado sentido a su vida y revivir gratos recuerdos vinculados a su vida laboral o sus aspiraciones.

Necesitarás :

• Tarjeta grande y gruesa
• Mapas y/o imágenes
• Recuerdos recopilados de la persona o de sus amigos y familiares: utilice esta guía imprimible para ayudarle.

La actividad

• Entrevista a la persona o habla con sus amigos y familiares para obtener la mayor cantidad de información posible sobre su trabajo. Recopila los recuerdos en un lugar tranquilo durante algunas semanas, tomándote tu tiempo con una taza de té y un refrigerio.
• Recopilar fotos de su lugar de trabajo, un mapa del sitio donde trabajaban e imágenes de archivo (por ejemplo, de alguien atendiendo en un café o trabajando en una oficina), etc.
• Pega la foto y el mapa del lugar de trabajo en el centro de la cartulina blanca gruesa y coloca las demás imágenes alrededor para crear un collage.
• Anota algunos recuerdos, nombres de compañeros, cosas que les gustaban o disgustaban, etc., en los espacios en blanco de la tarjeta.
• Coloca la tarjeta terminada en su habitación, donde puedan verla fácilmente.
• Crea otra sesión donde reúnas a todos con sus collages de recuerdos y los comenten.
  
  

¡Estas dos actividades imprimibles son solo una muestra de lo que Relish tiene para ofrecer! Si encuentra útiles estos recursos y busca más, le invitamos a registrarse con su correo electrónico para obtener acceso gratuito a nuestro banco completo de más de 100 actividades sobre demencia .

Todas nuestras actividades han sido diseñadas para involucrar, estimular y brindar alegría a las personas que viven con demencia y pérdida de memoria.

Actividades para ayudar con la pérdida de memoria

Existe una amplia gama de actividades que pueden ayudar a paliar la pérdida de memoria, entre ellas:

Involucrar los sentidos

Las experiencias sensoriales pueden ser actividades increíblemente beneficiosas para las personas con demencia o pérdida de memoria. Incluso actividades sencillas como escuchar música, oler un aroma familiar o tocar una tela suave pueden evocar recuerdos y emociones agradables.

Aquí tenéis algunas actividades que hemos creado específicamente para estimular los sentidos:

• Interludio musical : por turnos, escuchen y disfruten de sus canciones favoritas.
• Un viaje al pasado : huele diferentes aromas para evocar momentos del pasado.
• Siente y percibe las telas : toca telas familiares y conversa sobre lo que te evocan.

Aquí encontrará más actividades sensoriales .

Disfrutar de las artes y las manualidades

Las manualidades no solo son divertidas, ¡también pueden ser terapéuticas! Concentrarse en una tarea como pintar, tejer o incluso coser botones puede brindar una enorme sensación de logro. Además, es una oportunidad para conectar con la tranquilidad y la atención plena, a la vez que se estimula la mente.

Aquí tienes algunas actividades artísticas y manualidades que te recomendamos:

• ¡Pinta una obra maestra ! ¡Imita los colores y las formas de los girasoles de Van Gogh!
• Arte con botones : crea una hermosa obra de arte reutilizando botones viejos.

Descubre más actividades artísticas y manualidades aquí y consulta nuestra gama de productos terapéuticos de arte y manualidades para la demencia aquí .

Recordando juntos

Recordar el pasado puede ser una hermosa manera de conectar con personas con demencia. Repasar fotos antiguas, ver vídeos caseros o simplemente compartir historias puede despertar sentimientos positivos e incluso dar pie a conversaciones. ¡Nunca se sabe lo que se puede aprender!

Aquí hay algunas ideas para recordar:

• Vacaciones favoritas : revive tus destinos vacacionales hojeando fotos antiguas.
• Rememora conmigo : dedica tiempo a hablar de las cosas que te gustan.
• Todo sobre mí : celebra las cosas únicas que te hacen ser quien eres.

Aquí encontrará más actividades de reminiscencia .

¡En marcha!

Mantenerse físicamente activo es fundamental para el bienestar de todos, pero es especialmente vital para las personas con pérdida de memoria. Ejercicios sencillos como estiramientos, caminatas o incluso yoga sentado pueden influir significativamente en el estado de ánimo y la salud en general.

Aquí tienes algunas ideas de actividades centradas en ser más activo:

• Movimiento de la rutina diaria : realiza una rutina de ejercicios sencilla basada en las tareas cotidianas.
• Un simple paseo : Salga a caminar un poco al aire libre y comente lo que ve.

Aquí encontrará más actividades para mantenerse activo .

Cocina y repostería

Si a tu ser querido le gustaba cocinar u hornear, ¿por qué no revivir esa alegría? Participar en actividades familiares puede devolverle la sensación de autoestima y satisfacción. Con la supervisión adecuada y utensilios de cocina seguros, preparar una tarta, galletas o un postre puede ser una experiencia muy gratificante.

Aquí tienes algunas de nuestras recetas recomendadas:

• Tartaletas de mermelada : hornea unas deliciosas tartaletas de mermelada de forma rápida y sencilla con esta receta.
• ¡Es la hora de las galletas! ¡Prepara una tanda de galletas con trozos de chocolate en un abrir y cerrar de ojos!
• Nidos de merengue con frutas : un delicioso postre ligero, ideal para los días de primavera y verano.

Aquí encontrará más actividades relacionadas con la comida .

Rompecabezas

Actividades personalizadas

Cada persona es diferente, y es importante adaptar las actividades a los intereses y capacidades de su ser querido. Las actividades personalizadas ayudan a las personas con pérdida de memoria a participar a un nivel más profundo, y también pueden hacerlas sentir valoradas y comprendidas.

Relish ofrece una gama de productos para la demencia , que incluyen rompecabezas y una radio para personas con demencia , basados ​​en los intereses y la etapa de la demencia, que le permiten seleccionar una combinación de actividades que resonarán mejor con su ser querido.

Adaptación de actividades a las diferentes etapas de la pérdida de memoria

La experiencia de las personas con demencia es variada y única, por lo que su nivel de participación en las actividades puede diferir según la gravedad de su afección. Es fundamental tener esto en cuenta al elegir actividades.

Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a adaptar las actividades a las diferentes etapas de la demencia:

Etapas iniciales de la demencia

• Tenga en cuenta que las personas en las primeras etapas de la pérdida de memoria aún pueden disfrutar de rompecabezas complejos o juegos de estrategia que les gustaban antes, como esta sopa de letras adaptada para personas con demencia .
• Quizás les interese leer juntos cuentos cortos o artículos de noticias y luego comentarlos y compartir opiniones.
• En esta etapa, todavía se pueden disfrutar actividades como pintar, tejer, tocar un instrumento musical y otros pasatiempos que requieren habilidad.
• Participar regularmente en juegos de memoria para personas con demencia puede proporcionar estimulación cognitiva, lo que ayuda a mantener las habilidades existentes y brinda una sensación de logro a quienes experimentan pérdida de memoria. ¿Por qué no probar este juego de asociación de categorías ? Es un divertido juego de asociación de imágenes para personas con demencia que desafía a los jugadores a emparejar tarjetas según su categoría (por ejemplo, herramientas, animales).

Aquí encontrará actividades para las primeras etapas de la demencia .

Etapas intermedias de la demencia

• Quizás sea buena idea cambiar a versiones más sencillas de rompecabezas o juegos. Por ejemplo, si les encantaba el ajedrez, tal vez una partida de damas sea más adecuada ahora.
• Utilice libros ilustrados, manualidades sencillas, listas de reproducción con sus canciones favoritas y otros estímulos audiovisuales para captar su atención.
• Realiza ejercicios de memoria a corto plazo para refrescar la memoria y mantenerte mentalmente activo.
• Esta actividad de "Mayor o Menor" simplemente requiere una baraja de cartas y es un divertido recordatorio del popular programa de televisión presentado por Bruce Forsyth.

Aquí encontrará actividades para las etapas intermedias de la demencia .

Etapas posteriores de la demencia

Céntrate en experiencias sensoriales como oler diferentes aromas, sentir diversas texturas o escuchar sonidos relajantes. Los juguetes sensoriales y antiestrés de Relish son excelentes para esto. Prioriza el tacto con suaves masajes de manos o cepillando su cabello, lo que puede brindarles consuelo y una sensación de conexión. Actividades sencillas de clasificación, como ordenar monedas o botones por tamaño o color, pueden ofrecerles una sensación de logro.

Aquí encontrará actividades para las etapas avanzadas de la demencia .

Consejos generales para adaptar las actividades

• Sé flexible : Si una actividad no les resulta interesante o les causa frustración, no hay problema en cambiar de actividad y probar otra cosa.
• Sigue su ejemplo : presta atención a su estado de ánimo y nivel de interés. No se trata de completar la actividad con éxito, sino del proceso y la participación.
• Celebra los pequeños triunfos : Siempre celebra los esfuerzos y las pequeñas victorias. Una sonrisa o una risa compartida pueden ser la victoria más significativa de todas.

Al adaptar las actividades a las capacidades de tu ser querido, puedes asegurarte de que se mantenga activo, estimulado y, lo más importante, feliz.

¿Qué se puede hacer para combatir la pérdida de memoria en las personas mayores?

La pérdida de memoria puede ser una experiencia difícil, no solo para quien la padece, sino también para su familia, amigos y cuidadores. Pero es importante recordar que la vida se compone de momentos, y cada momento ofrece una oportunidad para la alegría, la participación y la conexión significativa.

Abordar la pérdida de memoria no se trata solo de controlar los síntomas, sino también de mejorar la calidad de vida mediante actividades significativas. Actividades cognitivas como rompecabezas, acertijos e incluso problemas matemáticos sencillos pueden mejorar las conexiones neuronales, proporcionando al cerebro el ejercicio que tanto necesita.

Es importante destacar que participar en este tipo de actividades puede reducir significativamente la sensación de aislamiento en la vida cotidiana. La pérdida de memoria suele provocar una sensación de desapego y soledad, pero participar en actividades crea oportunidades para la interacción social, lo que puede mejorar el estado de ánimo y el bienestar emocional.

Obtén acceso GRATUITO a más de 100 actividades para personas con demencia

El banco de actividades de Relish para personas con demencia supone una revolución para quienes cuidan a seres queridos con pérdida de memoria y demencia . Con más de 100 actividades gratuitas y recursos imprimibles adaptados a las distintas etapas de la demencia y la pérdida de memoria, encontrará un sinfín de opciones que podrá integrar fácilmente en su rutina de cuidados.

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