Las 10 mejores actividades para personas con demencia para disfrutar con un ser querido

Las personas con demencia tienen dificultades para pensar, recordar y razonar debido a la pérdida de la función cognitiva, lo que puede dificultar las actividades cotidianas o las aficiones previas. Sin embargo, con un poco de reflexión y planificación, aún puede mejorar la calidad de vida de un familiar o ser querido e involucrarlo en actividades adaptadas a la demencia.

Pasar tiempo juntos en las etapas intermedias o finales de la demencia puede ser beneficioso y divertido. Piense en lo que le gusta hacer a su ser querido y en lo que puede hacer.

Aquí tienes algunas ideas para empezar.

Actividades dentro del hogar

A continuación se muestran algunas ideas maravillosas de actividades para personas con demencia que puede realizar en interiores.

1. Artes y manualidades

Crear arte es una actividad divertida que permite a las personas con demencia expresarse. Por ejemplo, los juegos de pintura y coloreado diseñados para personas con Alzheimer pueden mantenerlas ocupadas y reducir el estrés.

Las clases de cerámica y lijado de madera también son actividades grupales divertidas para personas con demencia. Activan múltiples sentidos, alivian el estrés y mejoran la concentración.

Lo mejor es que las manualidades sean sencillas. Por ejemplo, hacer collares de cuentas o decorar un comedero para pájaros proporciona mucha satisfacción y, además, es fácil de hacer.

También hay excelentes productos de bricolaje disponibles para otras ideas de manualidades. Podrías considerar un rompecabezas de coches antiguos o un tablero magnético para manualidades .

2. Tejer o hacer crochet

Tejer o hacer crochet son actividades comunes para los residentes de residencias de ancianos con demencia. Se disfruta individualmente o en grupo.

Tejer y hacer crochet ofrecen otros beneficios como:

• Reduce la ansiedad y la depresión.
• Progresión lenta de la demencia.
• Mayor sensación de bienestar.
• Menos sentimientos de aislamiento.

Además, tejer puede ayudar a distraerse del dolor crónico. Es una actividad común en residencias para personas con demencia . Los residentes pueden seguir tejiendo y haciendo crochet después de que su visión y fuerza disminuyan.

3. Pasa tiempo con los animales

Al pensar en las actividades que pueden realizar las personas con demencia, es fundamental recordar el vínculo entre los humanos y los animales. Por ejemplo, un gato que disfruta del tacto humano conoce a alguien que disfruta sintiendo su pelaje y el sonido de su ronroneo. Es una relación mutuamente beneficiosa.

Acariciar, abrazar o pasear a un animal o a un robot es terapéutico para las personas con demencia. Un peluche también es una buena alternativa. Su ser querido también podría disfrutar visitando un zoológico interactivo o haciendo voluntariado en un refugio de animales.

4. Rompecabezas

Los rompecabezas son actividades relajantes para personas con demencia en residencias, centros de atención a largo plazo y en casa. Quienes viven con Alzheimer y demencia se benefician de la estimulación mental que proporcionan.

Juntar las piezas proporciona consuelo y ayuda a concentrarse y a generar una sensación de logro. Una persona con demencia puede disfrutar de los rompecabezas como una actividad en grupo o tranquila a solas.

En las primeras etapas del Alzheimer y la demencia, su ser querido podría armar rompecabezas de 60 a 100 piezas. Sin embargo, cuando la demencia llega a una etapa intermedia, es mejor usar rompecabezas de 35 piezas o menos.

5. Mira fotos antiguas

Ver fotografías podría ayudar a las personas con demencia a recuperar su identidad. También les ayuda a:

• Manténgase comprometido con el presente.
• Crea sentimientos positivos.
• Siéntete más contento.
• Distráete cuando estés estresado o ansioso.

Ayudar a un ser querido a guardar fotos en un álbum de recortes también es una forma de apoyarlo. Permitirle recordar su pasado crea una sensación de familiaridad y, al mismo tiempo, le brinda consuelo. Las tarjetas de recuerdos son una excelente manera de empezar a hablar del pasado.

Actividades fuera del hogar

Algunas cosas que se pueden hacer con alguien con demencia fuera del hogar incluyen oportunidades para realizar actividad física y tomar aire fresco.

6. Caminar por el parque

Caminar es una de las actividades más beneficiosas para la demencia de esta lista. También es una de las más populares en las residencias de personas con demencia.

Dar un paseo con regularidad puede tener un impacto positivo en su salud física y mental. Además:

• Permite las conexiones sociales entre adultos mayores.
• Ofrece a los amantes de la naturaleza la oportunidad de pasar tiempo al aire libre.
• Proporciona estructura y enfoque.
• Permite disponer de tiempo importante para desahogarse.

Si su ser querido se aleja con frecuencia de casa, esto podría ayudarle a mantenerse seguro. Por ejemplo, podría necesitar caminar, por lo que sale sin supervisión. Caminar con él es mucho más seguro.

Una persona con demencia también puede disfrutar jugando juegos de mesa y cartas en el parque. Podrías buscar grupos sociales que se reúnan en parques públicos. Unirse a un grupo puede fomentar las relaciones sociales.

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7. Jardinería

Las actividades en residencias para personas con demencia suelen incluir la jardinería. Son muy terapéuticas para la salud física y mental. Además, las investigaciones demuestran que trabajar en la jardinería puede mejorar los factores de crecimiento nervioso cerebral asociados con la memoria.

Otros beneficios de la jardinería son:

• La exposición a la luz solar ayuda a mejorar la salud de los huesos y la calidad del sueño.
• Reduce los niveles de agitación y agresividad.
• Proporciona un sentido de comunidad y propiedad.
• Reduce el estrés.
• Desarrollar la fuerza física.
• Una forma económica de mantenerse activo.

Si su ser querido no puede dedicarse a la jardinería, una excelente alternativa es nuestro kit de aromas y sonidos para jardín . Proporciona estimulación sensorial que se disfruta típicamente en jardines al aire libre, como el olor a hierba recién cortada, y ayuda a despertar recuerdos positivos.

8. Alimentando a los pájaros

Las aves pueden ayudar de forma natural a las personas con demencia a interactuar con su entorno. Actividades al aire libre como alimentarlas o observarlas pueden revitalizar a una persona física, mental y socialmente.

El poder curativo de la naturaleza actúa para:

• Mejorar la depresión.
• Promover la interacción positiva con los cuidadores.
• Mejorar el bienestar.
• Desarrolla la paciencia.
• Mejorar la salud cardiovascular.

Puede atraer aves a su comunidad o hogar proporcionándoles lo siguiente:

• Comida : semillas de pájaros, nueces, fruta o néctar.
• Agua : los baños para pájaros permiten que el agua beba y se bañe.
• Nidos : las áreas de anidación para criar a las crías ayudarán a mantenerlas cerca.
• Refugio : áreas donde las aves pueden esconderse de los depredadores y del clima.

También hay excelentes kits de arte para los amantes de las aves que no siempre pueden salir. Incluso descansar al aire libre observando aves en lugar de dentro aumenta las sensaciones positivas, y el aire fresco ayuda a disminuir el cansancio.

9. Picnics y barbacoas

Las actividades grupales para adultos con demencia suelen incluir picnics y barbacoas. Esto les brinda la oportunidad de comer y socializar con otros.

Con demencia, no siempre es fácil hacer amigos. Cuantas más oportunidades de socializar, mejor. La música puede ser increíblemente beneficiosa para la demencia , y bailar es otra forma de divertirse. Además, coge una baraja de cartas y planea un juego de cartas sencillo para jugar mientras se cocina la comida.

Naturalmente, asociamos la comida y compartir comidas con emociones intensas y un gran consuelo. Ayudar a un ser querido a preparar un plato nutritivo de forma segura para el evento puede brindarle una gran sensación de logro.

10. Recolección de frutas

Visitar huertos y pequeñas granjas permite a las personas con demencia disfrutar del aire fresco y hacer ejercicio moderado. También pueden abastecerse de alimentos saludables.

De nuevo, esta es otra oportunidad para que tu ser querido disfrute del aire fresco y la luz del sol mientras deleita sus sentidos con la naturaleza que lo rodea. Pasar tiempo paseando entre los árboles y los campos también es una manera fácil de aumentar la energía y la positividad.

Los niños también pueden disfrutar de la actividad. Ese tiempo de calidad beneficia tanto al niño como a la persona con demencia. Realizar actividades juntos ayuda a fortalecer los lazos familiares y a crear nuevos recuerdos.

Consejos para planificar una actividad adaptada a personas con demencia

A una persona con demencia le puede resultar difícil planificar su día. Quizás necesite ayuda para programar actividades y elegir qué hacer. Algunos consejos para planificar incluyen:

• Asegúrese de que la actividad coincida con sus capacidades.
• Ayúdelos a empezar.
• Intente hacer algo a la misma hora cada día.
• Decidir si deben estar solos o en grupo.
• Obsérvelos y vea si se frustran.
• Asegúrese de que la actividad les resulte agradable.
• Permítales observar a otros realizar la actividad si lo prefieren.

Consulte nuestra guía sobre las etapas de la demencia y el Alzheimer para saber más sobre las capacidades de su ser querido en su etapa de demencia. También puede usar nuestra herramienta para identificar la etapa de demencia de su ser querido según sus síntomas.

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