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Tener un familiar con demencia ya es bastante difícil, y la pandemia lo complica aún más. La demencia en sí misma no aumenta el riesgo de contraer COVID-19 , pero quienes la padecen suelen ser personas mayores, lo que representa un factor de alto riesgo para la enfermedad. Por lo tanto, se recomienda a las personas mayores que permanezcan en casa (o en interiores) siempre que sea posible y que limiten su vida social a un círculo reducido, compuesto principalmente por familiares directos o personas cercanas. Sin embargo, la comunicación y la interacción son fundamentales para el bienestar de las personas con demencia , y existen muchas maneras de interactuar con ellas en casa.
Ya sea usted familiar o cuidador, las actividades en interiores para personas con demencia se pueden realizar de forma segura y sin riesgo para su salud. Además, incluso los proyectos más sencillos ayudan a mitigar el aburrimiento y la frustración que podrían provocar ansiedad en quienes padecen demencia. A continuación, se presentan algunos ejemplos de actividades estimulantes para personas con pérdida de memoria y dificultades cognitivas, que se pueden realizar individualmente o en grupo:
**Rompecabezas -** Los rompecabezas son un pasatiempo común y agradable que ha demostrado ser no solo divertido, sino también beneficioso para la salud de las personas con pérdida de memoria. Existen rompecabezas diseñados específicamente para personas con demencia y Alzheimer, con distintos niveles de dificultad y adaptados a cada etapa de la enfermedad. Los rompecabezas estimulan cognitivamente y son ideales para ejercitar el cerebro.
**Pintura:** Dar rienda suelta a la creatividad puede ser una puerta a la felicidad. Para las personas con demencia que en algún momento disfrutaron creando e innovando a través del arte, diversas actividades de pintura adaptadas pueden llenar un vacío como ninguna otra cosa. Desde desafiantes pinturas por números hasta sencillos diseños con agua, permitirles usar pinceladas para dar rienda suelta a su pasión por crear no solo da como resultado una obra de arte, sino que también favorece la destreza manual y proporciona una sensación de logro personal al completar un cuadro por sí mismos.
**Manualidades:** Al igual que la pintura, las manualidades sencillas diseñadas para personas con demencia mantienen la creatividad activa y ejercitan las manos y los dedos, mejorando la coordinación. Y, como los rompecabezas, las manualidades pueden ser un reto y brindar una sensación de logro al contemplar el resultado. Además, pueden evocar vínculos emocionales que se pierden con el deterioro de la memoria. Ya sea creando álbumes de recortes con fotos antiguas o cajas de recuerdos que mantienen vivos los recuerdos del pasado, usar fotos, objetos guardados, reliquias familiares y tesoros permite a las personas con demencia mantener una conexión con lo que más aprecian. Estas actividades manuales se disfrutan mejor en compañía y pueden estimular conversaciones y una comunicación significativa, lo cual, en sí mismo, es una forma agradable de conectar con las personas con demencia.
Piensa en las actividades que tus seres queridos con demencia disfrutaban antes de que comenzaran los problemas de memoria. Adapta esas ideas a su vida diaria para que sigan experimentando alegría y entusiasmo por la vida. Combate la sensación de aislamiento mediante la comunicación, la interacción y las aficiones que se pueden realizar en casa con ellos.
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