5 actividades fantásticas para hacer en verano con personas que viven

5 actividades fantásticas para hacer en verano con personas que viven con demencia

By Samantha Leech on, August 20, 2024

Todos sabemos que conectar con la naturaleza es bueno para el alma; de hecho, salir a la naturaleza puede ser justo lo que se necesita para recargar energías y desconectar del ajetreo diario. Y lo mismo ocurre con las personas con demencia: pasar tiempo al aire libre es una excelente manera de estimular y conectar física, psicológica y emocionalmente.

5 actividades de verano

Estas son algunas actividades que una persona con demencia puede disfrutar al aire libre. (Tenga en cuenta que podrían ser necesarias adaptaciones según las limitaciones físicas o cognitivas existentes).

Ejercicio: Hay cientos de videos en línea que muestran cómo hacer ejercicio, incluso con restricciones. El yoga en silla se ha vuelto muy popular. Puedes encontrar un ejemplo aquí . El verano es el momento perfecto para probar algún tipo de ejercicio al aire libre.

Caminando

Nadar

Yoga restaurativo

Tai chi

Qigong

Juegos de jardín

Excursiones por la naturaleza: A la mayoría de las personas (especialmente a quienes viven en climas templados) les encanta dar un paseo en coche o caminar para admirar la belleza que les rodea. Si es posible, dar un paseo por la naturaleza es una excelente manera de hacer ejercicio y, al mismo tiempo, usar los demás sentidos para observar y absorber los sonidos, los aromas y las texturas del entorno. Por ejemplo, observar el follaje (o fotografiarlo) es una actividad popular a finales de verano o principios de otoño, cuando las hojas de los árboles empiezan a cambiar de color. Incluso puede convertirlo en una actividad sensorial estimulante para una persona con demencia hablando sobre las peculiaridades de los colores y las texturas de los árboles que ve.

Jardinería: Si la persona o el centro de cuidado tiene un jardín o una parcela, puede ser una excelente actividad colaborativa plantar flores, regar las plantas, cosechar frutas y verduras, o incluso llenar un comedero para pájaros. Si el jardín ha dado frutos, es una actividad maravillosa lavar las frutas y verduras juntos y luego probarlas.

Conviértalo en un juego divertido : pídale a la persona con demencia que cierre los ojos, le dé una pequeña muestra de una fruta o verdura y vea si puede adivinar qué es. (Tenga cuidado al ofrecer alimentos que deban tragarse, haciéndolos en bocados pequeños y fáciles de masticar).

Relajación al aire libre: Sentarse en un porche, terraza o patio puede ser suficiente para observar el entorno, contemplar la puesta de sol o simplemente escuchar el sonido del viento o la lluvia. Charla con alguien o disfruta de una limonada o un té helado. Si no es posible salir, mirar por una ventana puede ser igual de agradable, ya que permite observar los colores del exterior o identificar animales que puedan pasar.

Observación y Apreciación de Animales: Observar aves puede ser otra actividad relajante para una persona con demencia. ¡Lleve una Guía de Aves e intente identificar las aves que vea! O, si usted o la persona con demencia prefieren la acción, pueden visitar un zoológico o santuario de animales cercano. Si una actividad más pasiva es apropiada, pueden simplemente sentarse afuera, escuchando los sonidos de los animales o viéndolos volar o revolotear.

Manténgase hidratado durante el ejercicio: Independientemente de lo que haga, es fundamental que las personas con demencia no se agoten demasiado, se sobrecalienten ni se deshidraten. Muchos síntomas de demencia y otras afecciones de pérdida de memoria pueden provocar olvidos a la hora de beber suficiente agua. Además, los efectos secundarios de los medicamentos utilizados para tratar estas afecciones pueden causar sed excesiva o sequedad bucal. En cualquier caso, es importante recordarles a todos que beban con frecuencia.

Una excelente manera de ayudar a las personas con demencia a mantenerse hidratadas son las Jelly Drops de Pattinson : nos encanta lo que ha hecho esta empresa al crear un "dulce" vegano y sin azúcar que en realidad es 95% agua y hace que hidratarse sea más divertido.

Más formas de mantenerse activo

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