Eine Demenzdiagnose kann bei den Betroffenen und ihren Angehörigen, die die Nachricht erhalten, eine Achterbahn der Gefühle auslösen: von Verleugnung bis Unglauben, von Kummer bis hin zu völliger Bestürzung. Das Verstehen dieser neuen Realität kann so überwältigend sein, dass sich viele in ihr Zuhause zurückziehen, um zu verstecken, während sie versuchen, die Nachricht zu verarbeiten, aber das müssen Sie nicht! Eine Demenzdiagnose ist zwar zunächst beängstigend und verändert das Leben, aber die Wahrheit ist: Wenn Sie über ein Netzwerk aus Freunden, Angehörigen oder Hilfsdiensten verfügen, die Ihnen dabei helfen, sich auf den schwierigen Weg vorzubereiten, der vor Ihnen liegt, muss Ihr Leben nicht am zweiten Tag aufhören.
Was Menschen, bei denen Demenz diagnostiziert wird, oft plagt, ist die Angst, dass ihr bisheriges Leben und ihre Beziehungen für immer verändert werden. Traurigkeit und Kummer über den Verlust des Selbst sind zwar unvermeidlich, aber es kann sehr hilfreich sein, sich mit einer Gemeinschaft von Unterstützern und einer positiven Einstellung zusammenzutun. Und es gibt eine Fülle von Behandlungen und eine Vielzahl von Ressourcen und Produkten, die den Beginn der Symptome oder das Fortschreiten der Krankheit verzögern und sogar die Frustration und Verwirrung lindern können, die Menschen mit Demenz häufig erleben. Mit kleinen Schritten in die Zukunft
Nach dem ersten Schock über die Diagnose sollten Sie mit Familienmitgliedern oder Freunden sprechen und Ihren Arzt aufsuchen, der Ihnen Ihre individuelle Prognose erklären kann. Anschließend sollten Sie und Ihre Familienmitglieder versuchen, aus medizinischen Quellen und von Gemeindeorganisationen so viel wie möglich über die Krankheit zu erfahren. Neben Ihrem Hausarzt oder Neurologen gibt es einige gute Anlaufstellen, um mit der Recherche zu beginnen oder Rat einzuholen:
- Lokale Gesundheitsämter und Krankenhäuser, die oft Selbsthilfegruppen für Demenz- und Alzheimerpatienten haben
- Verhaltenstherapeuten, Therapeuten oder Sozialarbeiter, um die daraus resultierende Depression und/oder Angst zu besprechen
- Alzheimer-Verbände auf regionaler oder sogar nationaler/globaler Ebene
- Verfügbare klinische Studien oder Forschungsstudien, die möglicherweise in Ihrer Region durchgeführt werden
- Kirchen, Synagogen oder andere religiöse Institutionen/Geistliche, mit denen man sich beraten kann
- Örtliche Bibliotheken und/oder Gedächtniscafés [falls angeboten] Versuchen Sie als Nächstes, eine Liste der Dinge zu erstellen, die Ihnen wichtig sind, und der Teile Ihrer Persönlichkeit oder Ihres Charakters, die Sie ausmachen – Sie können dies schriftlich oder mündlich tun [d. h. lassen Sie sich von einem Freund oder einer geliebten Person aufzeichnen]. Listen Sie beispielsweise auf, was und wen Sie lieben; welche Rollen Sie in Ihrem Leben genießen, einschließlich Ihrer Karriere; welche Aktivitäten oder Freizeitbeschäftigungen Ihnen Spaß machen; welche Arten von Musik Sie schätzen; Bücher oder Filme, mit denen Sie sich identifizieren; und so weiter. All dies wird den Menschen in Ihrer Umgebung helfen, sich daran zu erinnern, was Ihnen wichtig ist, und diese Emotionen und Erinnerungen lebendig zu halten, während Sie die verschiedenen Stadien der Krankheit durchlaufen. Wenn Sie all dies getan haben, können Sie einen ersten Plan erstellen, indem Sie beurteilen, welche Arten von Unterstützung Sie sich in den frühen Stadien Ihrer Reise zunutze machen werden.
Auch wenn eine Zukunft mit Demenz entmutigend erscheinen kann, sollten Sie frühzeitig Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass Sie mit Ihrer aktuellen Lebenssituation zurechtkommen. Wenn Sie zum Beispiel alleine leben, ist es sehr wichtig, dass Sie in den Frühstadien der Demenz damit beginnen, Ihre Umgebung anzupassen und eine neue Art von Routine zu entwickeln. Angesichts der Tatsache, dass das Kurzzeitgedächtnis schnell nachlässt und Ihr Zeitgefühl schwinden kann, ist es von größter Bedeutung, so viel Vorhersehbarkeit wie möglich zu bewahren. Indem Sie frühzeitig Routinen etablieren , können Sie mit dem Fortschreiten in die mittleren Stadien der Demenz besser umgehen. In erster Linie könnte sich ein medizinisches Alarmsystem oder ein tragbares Gerät als sehr hilfreich erweisen, wenn Sie alleine bzw. nicht mit einem Ehe- oder Lebenspartner oder anderen Familienmitgliedern zusammenleben, das Ihnen hilft, die Notdienste zu benachrichtigen, wenn Sie Hilfe brauchen oder gestürzt sind. Darüber hinaus gibt es häusliche Pflegedienste, die bei Reinigungs- und Haushaltsarbeiten, Körperpflege und Transport helfen können, und einige liefern sogar gesunde Mahlzeiten, wie z. B. Essen auf Rädern. Weitere Informationen zu diesen Arten von Diensten in Ihrer Nähe erhalten Sie bei Ihrem örtlichen Seniorenzentrum, bei lokalen oder staatlichen Behörden, bei Medicare oder in manchen Fällen bei Medicaid.
Wie erleben Sie weiterhin Freude?
Bleiben Sie in Kontakt: Das Leben mit Alzheimer oder Demenz ist schwierig, also seien Sie offen dafür, Hilfe anzunehmen, wenn sie angeboten wird. Sie müssen nicht darauf warten, dass Freunde oder Familienmitglieder zu Ihnen kommen, denn die Menschen sind in ihrem Alltag oft sehr beschäftigt. Auch wenn es schwierig ist, versuchen Sie, proaktiv zu sein und Freunden oder Familienmitgliedern mitzuteilen, wenn Sie Hilfe oder Unterstützung brauchen, sich einsam fühlen oder einfach nur jemanden zum Reden brauchen. Einfach ausgedrückt: Die Liebe und Unterstützung anderer kann einen großen Einfluss auf Ihre Stimmung haben oder zu einer positiven Einstellung beitragen. Ständig mit anderen in Kontakt zu sein, ist auch eine gute Möglichkeit, eine Erinnerung zu haben, die Sie daran erinnert, Medikamente einzunehmen, drei Mahlzeiten am Tag zu essen, Wasser zu trinken und sich insgesamt um sich selbst zu kümmern. Es ist auch eine Absicherung dagegen, dass Sie vergessen, Rechnungen zu bezahlen, sich um die Instandhaltung des Hauses zu kümmern usw.
Gehen Sie weiterhin Aktivitäten nach, die Ihnen Spaß machen oder die Ihnen Freude bereiten:
Das Leben muss mit Demenz oder Alzheimer nicht enden. Tag 2 ist nur einer von vielen Tagen, die Sie mit sinnvollen Aktivitäten und der Pflege von Beziehungen verbringen können. Auch wenn Sie sich manchmal anders fühlen, ist es nach einer Diagnose immer noch möglich, Freude und Sinn zu finden. Wenn Sie noch alleine dazu in der Lage sind, erstellen Sie einen Zeitplan mit Aktivitäten und Hobbys, die Sie weiterhin ausüben möchten. Oder wenn Sie Hilfe benötigen, lassen Sie diese von einem Freund oder Familienmitglied aufschreiben oder tragen Sie sie sogar in Ihren Telefonkalender ein und stellen Sie einen Alarm oder Erinnerungen ein. Versuchen Sie auch, mit anderen Termine für Ausflüge in die örtliche Bibliothek, in Museen, ins Kino oder in den Park für einen Spaziergang in der Natur zu vereinbaren. Alle Aktivitäten oder Veranstaltungen, an denen Sie noch teilnehmen können – ob nah oder fern, zu Hause oder draußen – tragen dazu bei, das Leben zu genießen und die Emotionen auszukosten, die durch die Stimulation entstehen.
Zu Relishs Mission gehört es, Produkte für jedes Stadium der Demenz anzubieten, darunter Aquapaints unter für Hobbymaler. Außerdem verfügen wir unter über eine Sammlung unterhaltsamer und spannender Aktivitäten – wenn Sie beispielsweise Hobbykoch sind und sich im Anfangsstadium befinden, probieren Sie die Aktivität „It's Cookie O'clock“ aus, oder für diejenigen im mittleren Stadium die Aktivität „Iced Biscuits“.
- Suchen Sie nach Websites, die Ratschläge, Tipps und allgemeine Informationen zum Thema Demenz bieten:
Es gibt viele Organisationen, die Ihnen Rat oder Unterstützung bieten können, wenn bei Ihnen Demenz oder Alzheimer diagnostiziert wurde. Führen Sie eine lokale oder regionale Suche mit Google durch, oder wenn Sie Hilfe benötigen, lassen Sie sich von einem Freund oder Familienmitglied Ressourcen ausdrucken oder diese sogar in Ihrem Computerbrowser als Lesezeichen speichern. Oder Sie können die Websites der weltweiten Verbände und Organisationen besuchen, die sich der Aufklärung über Alzheimer und Demenz widmen, darunter die Alzheimer's Society unter , die Alzheimer's Association unter , und Alzheimer's Disease International unter .
Wir bei Relish sind außerdem stolz darauf, viele Ratschläge, Tipps und Produkte anzubieten, die Ihnen dabei helfen können, weiterhin erfolgreich zu sein. Von Artikeln über Podcasts bis hin zu unserer herunterladbaren Wellness-App für Pflegekräfte bietet Relish der Demenz-Community unter eine Vielzahl von Ressourcen. Sie können uns auch unter besuchen, um Links zu Websites oder Apps mit Inhalten zu finden, die Ihnen dabei helfen, auf sich selbst aufzupassen, während Sie mit Demenz leben.
