Demenz-Unabhängigkeit: Selbstständig leben mit Demenz

Unabhängigkeit ist eng mit dem Selbstwertgefühl verbunden. Menschen mit Demenz möchten nach der Diagnose oft die Möglichkeit haben, ihr Freiheitsgefühl und ihren Lebensstil so lange wie möglich beizubehalten. Es wird gesagt, dass Menschen mit Demenz, die übermäßig gepflegt werden, beginnen, sich in sich selbst zurückzuziehen und sich nicht mehr um ihre tägliche Pflege kümmern. Angehörige und Pflegekräfte neigen möglicherweise dazu, übermäßig hilfsbereit zu sein und haben das Bedürfnis, ihre Freunde, Familienmitglieder oder geliebten Menschen in Watte zu packen, da sie nicht wollen, dass sie sich verletzen. Insbesondere in den frühen Stadien der Demenz kann die diagnostizierte Person jedoch noch viele alltägliche Aktivitäten selbstständig ausführen, was für die Stimulation ihres Gehirns sehr hilfreich sein kann.

Wie wirkt sich Demenz auf die Unabhängigkeit aus?

Menschen mit Demenz können beginnen, ihre täglichen Aktivitäten zu reduzieren und weniger unabhängig zu werden, nicht nur aufgrund von Veränderungen im Gehirn, sondern auch aufgrund des Stigmas der Demenz. Ein Gefühl des Verlusts an Autonomie und Selbstvertrauen kann sie in ihrer Fähigkeit einschränken, zu tun.

Wie kann Selbständigkeit gefördert werden?

Für Demenzkranke kann es hilfreich sein, bei Aufgaben Hilfe zu bekommen, indem man etwas größere Aufgaben in einfachere oder kleinere unterteilt, die sie alleine bewältigen können. Mittlerweile gibt es mehrere Hilfsmittel, die man kaufen kann und die es Demenzkranken ermöglichen, sehr lange ein gewisses Maß an Unabhängigkeit zu bewahren.

Unterstützen Sie die Person mit Demenz dabei, ihre Unabhängigkeit durch eine strukturierte Routine zu bewahren. Es kann möglich sein, im Haus Erinnerungen anzubringen, damit die Person nicht vergisst, wann sie ihre Medikamente einnehmen, den Müll rausbringen oder einfach daran denken muss, etwas zu trinken! Die Unterstützung der Person mit Demenz dabei, ein Leben mit mehr Autonomie zu führen, kann enorme Vorteile für ihr Wohlbefinden und ihre geistige Gesundheit haben.

Kann ein Mensch mit Demenz selbstständig leben?

Menschen mit Demenz können aufgrund ihrer Umstände manchmal unabhängig leben oder möchten alleine leben, um ihr Selbstwertgefühl zu bewahren oder mit ihren Sachen zusammen zu sein. Es gibt Möglichkeiten, Menschen mit Demenz dabei zu helfen, unabhängig zu leben und sie bei ihrer Entscheidung zu unterstützen.

Hier sind einige Tipps:

Verlassen Sie sich auf Menschen, denen Sie vertrauen

Sprechen Sie mit vertrauenswürdigen Personen – Familie, Freunden, Nachbarn oder Fachleuten – über das, was Sie gerade durchmachen. Das Teilen erleichtert die Last und ermöglicht es anderen, Sie bei Aufgaben und emotionaler Betreuung zu unterstützen. Bleiben Sie in Kontakt, persönlich und/oder per Telefon, und denken Sie über lokale Selbsthilfegruppen nach, um Verständnis und Anschluss zu finden.

Positives Denken

Konzentrieren Sie sich auf die Stärken und Fähigkeiten der Person und nicht auf ihre Grenzen. Gehen Sie jede Interaktion mit Geduld, Verständnis und Einfühlungsvermögen an. „Ich bewahre meine Unabhängigkeit, indem ich mich auf das konzentriere, was ich tun kann. Ich weiß, dass ich in meiner eigenen Gesellschaft nicht gut bin, daher hilft mir das Zusammensein mit Menschen wirklich. Ich werde Aktivitäten wie Kunst, Rätsel usw. nutzen, um meine Unabhängigkeit zu erlangen.“ – Keith Oliver

Technologie kann helfen

Intelligente Geräte wie Amazon Alexa oder Google Home können einen großen Unterschied machen! Sie können bei Erinnerungen, Anrufen und beim Musikhören helfen. Relish bietet auch einige großartige Optionen, wie den Day Hub (eine Tagesuhr und ein Aufgabenmanager in einem) und das supereinfache Relish Radio . Sie alle fördern Unabhängigkeit und Selbstvertrauen. Sprechen Sie mit Ihrem Support-Netzwerk und finden Sie heraus, welche anderen intelligenten Geräte gut passen könnten.

Gedächtnisstützen und Denkanstöße

Wenn zu viel Technik überfordert, können Dinge wie Kalender, Uhren und Whiteboards dabei helfen, sich an Termine und tägliche Routinen zu erinnern. Visuelle Hinweise wie Bilder oder Symbole und schriftliche Erinnerungen wie Notizen und Listen können das Gedächtnis ebenfalls stärken und die Dinge ein wenig einfacher machen.

Bleiben Sie aktiv

Fördern Sie einen gesunden Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und gleichbleibenden Schlafmustern. Bleiben Sie auf die Art und Weise aktiv, die für Sie am besten ist – sei es ein täglicher Spaziergang durch die Nachbarschaft, leichte Gartenarbeit oder Yoga-Übungen auf dem Stuhl. Regelmäßige Bewegung ist gut für Ihre körperliche Gesundheit und hält Ihren Geist durch wechselnde Umgebungen und Routinen aktiv.

Routine

Die Einhaltung einer regelmäßigen und vertrauten Routine kann Struktur und Vorhersehbarkeit bieten (z. B. Frühstück um 8 Uhr, täglicher Spaziergang um 9 Uhr, nachbarschaftliches Gespräch um 11 Uhr). Die Struktur kann dazu beitragen, Angst- und Unsicherheitsgefühle abzubauen. Eine Routine stellt sicher, dass die täglichen Bedürfnisse erfüllt werden, was die Stimmung und Unabhängigkeit verbessert. Schauen Sie sich den Relish Day Hub an – er wurde entwickelt, um genau bei diesen Bedürfnissen zu helfen.

Schaffen Sie eine unterstützende Umgebung

Wenn sie ihre Umgebung so anpassen, dass sie sich leichter zurechtfinden und sicherer fühlen, fühlen sie sich zu Hause sicherer. Kleine Änderungen wie:

Halten Sie Gehwege frei: Entfernen Sie unnötige Möbel aus den Fluren und achten Sie darauf, dass zwischen den Möbeln genügend Platz auf den Gehwegen bleibt.
Beleuchtung: Eine helle, gleichmäßige Beleuchtung trägt dazu bei, verwirrende Schatten und Blendeffekte zu reduzieren und verbessert die Tiefenwahrnehmung für eine sicherere Navigation.
Beschriftung: Verwenden Sie Beschriftungen und Schilder an Schränken und Türen (z. B. „Toilette“ im Badezimmer, „Schlüssel“ dort, wo sie aufbewahrt werden). Beschriftungen bieten eine einheitliche, visuelle Erinnerung daran, was Dinge sind und wohin sie gehören, wodurch die kognitive Belastung verringert und die Umgebung vereinfacht wird.
Sicherheit: Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Alarme (Gas-, Rauch-, Feuer- und Kohlenmonoxidmelder), um sicherzustellen, dass sie funktionieren. Erwägen Sie zusätzliche Sicherheitsmaßnahmen wie sichere Schlösser, zusätzliche Alarme oder ein persönliches Notrufsystem.
Behalten Sie das Vertraute: Versuchen Sie, Möbel und Gegenstände an ihrem gewohnten Platz zu belassen.

Auswahlmöglichkeiten anbieten

Das Anbieten von Auswahlmöglichkeiten ist eine großartige Möglichkeit, die Unabhängigkeit zu fördern – selbst kleine Entscheidungen können einen großen Unterschied machen. Fragen Sie beispielsweise: „Möchtest du dies oder jenes tun?“ Denken Sie an Aktivitäten, die Ihrem Kind schon immer Spaß gemacht haben, wie Gartenarbeit, Malen oder Besuche bei Familie und Freunden, und ermutigen Sie es, daran teilzunehmen. Und denken Sie daran: Wenn Sie Aufgaben in kleinere Schritte unterteilen, ist das einfacher und weniger frustrierend.

Nimm Hilfe an

Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten und sie anzunehmen, wenn Sie sie brauchen. Dies kann Ihre Unabhängigkeit stärken und Ihnen helfen, sich zu Hause wohler zu fühlen. Ob es um technischen Support, einen freundlichen Besuch oder Hilfe bei Besorgungen geht, Ihre Lieben helfen Ihnen gerne.

Seien Sie offen bezüglich der Arbeit

Wenn Sie noch arbeiten, sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten und Ihren Kollegen offen über Ihre Erfahrungen. Besprechen Sie Möglichkeiten, Ihre Rolle anzupassen, damit Sie weiterhin Ihren Beitrag leisten können. Die Aufrechterhaltung einer Arbeitsroutine kann von Vorteil sein, da sie ein Gefühl von Struktur und Vorhersehbarkeit vermittelt.

Professionelle Unterstützung

Da sich alles zurechtzufinden, kann eine echte Herausforderung sein. Daher ist es eine gute Idee, sich an Fachleute zu wenden. Ein Ergotherapeut kann Ihnen individuelle Tipps und Strategien geben, um alltägliche Aktivitäten zu erleichtern, und Demenzpflegespezialisten oder Hilfsorganisationen können Ihnen hilfreiche Informationen, Ressourcen und emotionale Unterstützung bieten.