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La reminiscencia es el proceso de compartir experiencias de vida, recuerdos e historias del pasado, y puede ser especialmente beneficiosa para quienes viven con demencia. Dado que la memoria a corto plazo suele verse afectada, explorar diferentes maneras de evocar recuerdos del pasado es fundamental. Aquí exploraremos por qué el uso de fotografías como parte de las actividades de reminiscencia puede ser beneficioso para despertar recuerdos y reconstruir vínculos emocionales.
¿Por qué fotografías?
Las fotografías son sumamente útiles en las actividades de reminiscencia, ya que pueden mostrar a una persona un momento y lugar concretos asociados a un recuerdo. Esta capacidad de visualizar un recuerdo en forma fotográfica es única e ideal para evocar pensamientos del pasado, algo que no siempre se logra simplemente hablando.
Al usar fotografías en una actividad de reminiscencia, ¿por qué no emplear preguntas sutiles sobre el evento fotografiado para ayudar a su ser querido a recordar? Es importante ser consciente de las preguntas que se hacen y no presionar a su ser querido; recuerde tener paciencia mientras establece asociaciones y evoca recuerdos.
Actividades
Existen diversas actividades de reminiscencia que pueden incluir fotografías. Crear un álbum de recortes o una caja de recuerdos son excelentes maneras de fomentar la reminiscencia tanto durante como después de la actividad. No solo se puede propiciar la conversación mientras se elabora el álbum o la caja, sino que además se puede reutilizar una y otra vez como parte de otras actividades de reminiscencia.
Asociaciones emocionales
Los recuerdos más profundos suelen ir acompañados de mucha emoción, por eso perduran más tiempo. Es importante recordar que no todas estas emociones son positivas, y conviene estar preparado para ello al realizar actividades de reminiscencia con un ser querido. Recuerda que tener una respuesta emocional al recordar no es necesariamente negativo, siempre y cuando sepas cómo responder y apoyar a tu ser querido adecuadamente.
Viaje al pasado
Las fotografías pueden ser una excelente manera de transportar a alguien al momento en que se tomaron. Describir un momento a otra persona puede resultar difícil, sobre todo si no estuviste presente; pero con la ayuda de una fotografía, los estímulos visuales pueden facilitar la asociación de esos recuerdos. A medida que la persona afectada avanza en su proceso de demencia, los recuerdos de un momento en particular pueden volverse más difíciles de evocar, pero ver una imagen de ese momento puede ayudarla a recordarlos.
Reconocer a las personas
Las personas suelen ocupar un lugar destacado en nuestros recuerdos, por lo que reconocerlas puede ayudar a evocarlos. Si bien puede ser difícil describirlas, contar con una ayuda visual, como una fotografía, es ideal. ¿Por qué no usar fotografías de familiares o amigos y hacerle preguntas a tu ser querido sobre cada uno para ayudar a despertar recuerdos y entablar conversaciones?
Mostrar lugares
Si bien las imágenes de rostros familiares son excelentes para evocar recuerdos, también lo son las de lugares conocidos. Los lugares guardan tantos recuerdos de los momentos que pasamos allí; por ejemplo, si pensamos en una foto de la casa familiar, hay tantos recuerdos asociados a ella que podrían despertarse simplemente con ver una imagen. Las imágenes tienen el potencial de desbloquear muchos recuerdos para una persona con demencia. ¿Por qué no elegir algunas fotografías favoritas, como de vacaciones o de personas especiales, y preguntarle a nuestro ser querido sobre cada una?
Las fotografías son una parte esencial de la memoria para una persona con demencia. ¿Por qué no explorar con ella las fotografías de sus seres queridos, o incluso usar imágenes recortadas de revistas de lugares conocidos o de famosos para iniciar conversaciones?
