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La reminiscencia es el proceso de compartir experiencias vitales, recuerdos e historias del pasado, y puede ser especialmente beneficiosa para quienes viven con demencia. Dado que la memoria a corto plazo suele verse afectada, es fundamental explorar diferentes maneras de evocar recuerdos del pasado. Aquí exploraremos por qué el uso de fotografías como parte de las actividades de reminiscencia puede ser beneficioso para despertar recuerdos y reconstruir conexiones emocionales.
¿Por qué fotografías?
Las fotografías son sumamente útiles en las actividades de reminiscencia, ya que pueden mostrar a una persona un tiempo y lugar literales asociados a un recuerdo. Esta capacidad de ver un recuerdo en forma de fotografía es única e ideal para evocar pensamientos del pasado, algo que no necesariamente se logra hablando solo.
Al usar fotografías como parte de una actividad de reminiscencia, ¿por qué no usar indicaciones sutiles, como preguntas sobre el evento de la fotografía, para ayudar a su ser querido a recordar el recuerdo? Es importante ser consciente de las preguntas que hace y tratar de no presionar a su ser querido. Recuerde ser paciente mientras hace asociaciones y evoca recuerdos.
Actividades
Existen diversas actividades para fomentar la memoria que pueden incluir fotografías. Hacer álbumes de recortes o una caja de recuerdos son excelentes maneras de fomentar la memoria tanto durante como después de la actividad. No solo se puede fomentar la conversación mientras se hace el libro o la caja, sino que también se puede reutilizar una y otra vez en otras actividades para fomentar la memoria.
Asociaciones emocionales
Los recuerdos profundos suelen estar cargados de emociones, por lo que perduran durante más tiempo. Es importante recordar que no todas estas emociones son positivas, y debes estar preparado para ello al realizar actividades de reminiscencia con tu ser querido. Recuerda que tener una respuesta emocional a la reminiscencia no es necesariamente algo negativo, siempre que sepas cómo responder y apoyar a tu ser querido como corresponde.
Transportándose al pasado
Las fotografías pueden ser una forma brillante de transportar a alguien al momento en que se tomaron. Puede resultar difícil describir un momento a alguien, especialmente si no se estuvo presente; pero con la ayuda de una fotografía, los estímulos visuales pueden ayudar a crear estas asociaciones. Los recuerdos de un momento en particular pueden ser más difíciles de recordar a medida que un ser querido avanza en su camino hacia la demencia, pero ver una imagen de ese momento frente a él puede ayudarle a recordarlos.
Reconociendo a las personas
Las personas suelen estar en el centro de un recuerdo, por lo que reconocer a diferentes personas puede ayudar a despertar recuerdos. Aunque puede ser difícil describir a las personas, contar con una ayuda visual en forma de fotografía es ideal. ¿Por qué no usar fotografías de diferentes familiares o amigos y hacerle preguntas a tu ser querido sobre cada uno para ayudar a despertar recuerdos y conversaciones?
Mostrar lugares
Si bien las imágenes de rostros familiares son excelentes para evocar recuerdos, también lo son las imágenes de lugares familiares. Los lugares guardan muchísimos recuerdos de los momentos que pasaste allí; por ejemplo, si piensas en una foto de una casa familiar, hay muchísimos recuerdos asociados a ella que podrían evocarse simplemente al verla. Las imágenes tienen el potencial de despertar muchísimos recuerdos para alguien que vive con demencia. ¿Por qué no elegir algunas fotografías favoritas, como de vacaciones o de personas en particular, y preguntarle a tu ser querido sobre cada una?
Las fotografías son parte integral de la memoria de una persona con demencia. ¿Por qué no explorar las fotografías de sus seres queridos con ellos, o incluso usar imágenes recortadas de una revista de lugares conocidos o famosos para iniciar conversaciones?
