¿Cuáles son los beneficios de los rompecabezas para la demencia y qué tipo de rompecabezas debería elegir?

Los rompecabezas son un pasatiempo favorito tanto para jóvenes como para mayores. Una forma fantástica de pasar unas horas relajantes, ya sea solo o con un ser querido, lejos de las distracciones del día a día. Sin embargo, para las personas con demencia, los rompecabezas, y más específicamente los rompecabezas adaptados a la demencia , ofrecen numerosos beneficios, entre ellos:

Relajación
Armar un rompecabezas estimula ambos hemisferios cerebrales, generando un efecto meditativo y terapéutico, a menudo denominado estado alfa. Este estado mental favorece la relajación, la desconexión y la calma. Para una persona con demencia, esto puede ser sumamente beneficioso, sobre todo si experimenta ansiedad o inquietud.

Ejercicio cerebral
Al igual que el ejercicio suave es bueno para el cuerpo, los juegos cognitivos como los rompecabezas son beneficiosos para el cerebro, ayudando a mantenerlo sano e incluso pudiendo ralentizar su deterioro a medida que avanza la demencia. Dedicar unas horas semanales a este tipo de ejercicios mentales estimulantes puede ser increíblemente beneficioso para las personas con demencia, ya que ejercita ambos hemisferios cerebrales: el derecho, responsable de la creatividad y el pensamiento intuitivo, y el izquierdo, de la lógica y el orden.

Percepción visual
Los rompecabezas requieren que busques constantemente la pieza con la forma y el color correctos. Esto no solo mejora la percepción visual, sino que también ayuda a fortalecer la memoria a corto plazo.

Socialización
Si bien los rompecabezas se pueden disfrutar en solitario, también son una excelente manera de fomentar la interacción y la socialización, algo que a menudo resulta difícil para las personas con demencia. Pueden armar el rompecabezas juntos, ayudándose mutuamente a encontrar las piezas correctas, colocarlas en los lugares adecuados y observar cómo se va formando la imagen. La conversación puede surgir de forma natural mientras disfrutan del rompecabezas, o las imágenes pueden ayudar a evocar recuerdos y propiciar el diálogo.

Efecto de bienestar
Las investigaciones han demostrado que al armar un rompecabezas, aumenta la dopamina (la sustancia química que produce bienestar) en nuestro cerebro, lo que contribuye a que nos sintamos felices. Además, al completar el rompecabezas experimentamos una gran sensación de logro, satisfacción y orgullo.
Como puede verse claramente, los rompecabezas para personas con demencia tienen beneficios evidentes, pero ¿qué tipo de rompecabezas debería elegir para usted o su ser querido?

Existen distintos tipos de rompecabezas diseñados para las diferentes etapas de la demencia. En general, el tipo de rompecabezas que elija dependerá directamente del número de piezas. Para las personas con demencia en etapa temprana, completar rompecabezas de 100 piezas o más puede resultar bastante fácil. Sin embargo, a medida que la demencia progresa, completar rompecabezas estándar se vuelve más difícil, no solo por el deterioro cognitivo, sino también por la dificultad para manipular las piezas.

En Relish tenemos rompecabezas de 63 , 35 y 13 piezas. A medida que disminuye el número de piezas, su tamaño aumenta, facilitando su manejo para personas con problemas de destreza y simplificando el armado. Las imágenes del rompecabezas también se seleccionan cuidadosamente para evocar recuerdos, lo que puede dar pie a conversaciones sobre esos recuerdos específicos.