Basado en más de 1500 reseñas positivas
Los estudios han demostrado que mantener el cerebro activo puede ralentizar la progresión de la demencia . Los amigos y seres queridos que viven con demencia deben mantenerse activos mediante actividades físicas, en la medida de lo posible, así como mentales. Es aún mejor si estas actividades se realizan en compañía de la familia o en grupo.
La COVID-19 y los confinamientos pueden dificultar salir de casa y realizar actividades fuera del hogar. Por ello, hemos recopilado algunas sugerencias de actividades estimulantes que puedes realizar en tu propio espacio y que te ayudarán a mantener tu cerebro sano.
Cuatro excelentes actividades para estimular la mente de las personas con demencia que se pueden realizar en casa
1 - Rompecabezas y juegos
Casi cualquier juego o rompecabezas tradicional puede ser excelente para la estimulación mental. Probablemente tengas por ahí algunos juegos de mesa antiguos que podrían jugar juntos. Cualquier actividad semicompetitiva es sumamente estimulante para la mente, al igual que los rompecabezas como las sopas de letras o los crucigramas. Sin embargo, cuando estos juegos específicos se vuelven demasiado difíciles, existen juegos diseñados especialmente para cada etapa de la demencia. Estos rompecabezas y juegos les brindan la oportunidad de seguir disfrutando, pasando tiempo juntos y compartiendo momentos divertidos, manteniendo ese espíritu competitivo.
2 - Artes y manualidades
Otra excelente opción son las artes creativas. Estas actividades estimulan la mente y, además, brindan proyectos de los que uno puede sentirse orgulloso. También se pueden encontrar actividades que apelan a intereses específicos, lo que no solo ayuda a mantener a la gente entretenida, sino que también evoca recuerdos. Un libro para colorear por números o incluso pinturas al agua , que solo requieren agua y una pincelada suave, transformarán el lienzo de un principiante en una obra de arte.
3 - Música
La música es una forma maravillosa de mantener la mente activa, ya que involucra todo el cerebro. Tocar música estimula simultáneamente las áreas creativas, lógicas y comunicativas. Existen opciones musicales que se adaptan a casi cualquier nivel de destreza física. Instrumentos básicos como la flauta dulce pueden ser útiles, o diversos tipos de percusión para quienes han perdido destreza en los dedos. Escuchar música es tan poderoso como crearla. El poder transformador de la música puede ser una orquesta para la mente.
4 - Reuniones virtuales
Puede que no puedas salir de casa, pero eso no significa que no puedas socializar con amigos y familiares. La tecnología nos ha brindado Zoom, FaceTime, Skype, Portal y numerosas oportunidades para estar presentes sin estar físicamente allí. Si bien una breve conversación puede estimular la mente , compartir experiencias y jugar a través de una reunión virtual puede ser una excelente manera de conectar y combatir el aislamiento. Alzheimers.co.uk cuenta con fantásticos recursos para organizar reuniones virtuales, así como listados de grupos de apoyo y encuentros para personas con demencia en todo el Reino Unido.
Disfruta la vida: llevando alegría a las personas que viven con demencia y a sus cuidadores.
Relish ofrece actividades e ideas para mejorar el bienestar de las personas con pérdida de memoria. Como recurso invaluable para la comunidad de personas con demencia, Relish lleva más de 10 años diseñando y desarrollando métodos para ayudar a familiares, amigos y cuidadores a establecer conexiones significativas e involucrar a las personas con pérdida de memoria. Visite relish-life.com para obtener más información sobre cómo mantenerse activo y disfrutar de la vida con demencia.
