Discronometría: comprensión de la percepción del tiempo en la demencia

A medida que avanza la vida, comprender el paso del tiempo se vuelve cada vez más crucial. Para quienes viven con demencia y sus cuidadores, la percepción del tiempo puede convertirse en un obstáculo difícil, especialmente cuando se enfrentan a una afección conocida como discronometría. Este artículo profundiza en este aspecto de la demencia y plantea posibles soluciones.

¿Qué es la discronometría?

La disconometría es un término que, aunque no es muy conocido, desempeña un papel importante en la vida de muchas personas con demencia. Se trata fundamentalmente de la incapacidad de estimar con precisión el tiempo transcurrido. Esto puede variar desde confundir minutos con horas hasta calcular erróneamente la diferencia entre días o incluso estaciones.

¿Cuál es la relación de la discronometría con la demencia?

La percepción del tiempo está profundamente arraigada en nuestra memoria a corto plazo y en el procesamiento cognitivo, especialmente en el lóbulo temporal, una parte del cerebro a menudo afectada por la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia. Por consiguiente, la discronometría puede ser uno de los síntomas más problemáticos que puede experimentar una persona con demencia.

Para una comprensión más profunda del tema, puede resultarle útil leer este estudio sobre el tiempo subjetivo en la demencia .

Cómo reconocer la discronometría

Síntomas comunes

• Confusión entre AM y PM.
• Percibir lapsos de tiempo cortos como excesivamente largos o viceversa.
• Dificultad para seguir la secuencia de eventos.
• Sobreestimar o subestimar las duraciones.
• Confusión sobre días, meses o estaciones.

Ejemplos de la vida real

A continuación se presentan algunos ejemplos comunes de cómo una persona con demencia experimenta problemas de percepción del tiempo:

• Despertarse por la tarde, pensando que es de mañana.
• Esperando durante horas, pero sintiendo como si hubieran sido solo minutos.
• Preparándose para un evento con meses de anticipación, pensando que es inminente.
• Comer en exceso o saltarse comidas debido a calcular mal los horarios de las comidas.
• Vestirse de manera inapropiada para el clima, pensando que es una estación diferente.
• Angustiarse porque un ser querido no lo ha “visitado en años”, incluso si la visita fue apenas la semana pasada.
• Comenzar una rutina nocturna a última hora de la tarde, creyendo que es mucho más tarde en el día.
• Preguntar repetidamente sobre un acontecimiento que ya ocurrió, pensando que aún está por ocurrir.
• Olvidar cumpleaños o aniversarios porque sienten que han sucedido recientemente.
• Sentirse ansioso por la noche, esperando una cita matutina que creen inminente.

¿Qué factores conducen a la discronometría en la demencia?

Aún queda mucho por aprender sobre las causas de la discronometría. Sin embargo, influye una combinación de factores como el daño al lóbulo temporal , la progresión de la demencia y un deterioro general de funciones cognitivas como la memoria a corto plazo . Los cambios en la percepción del tiempo con la edad también pueden intensificar estos factores, por lo que es crucial comprender cómo interactuar mejor con las personas que enfrentan estos desafíos y brindarles apoyo.

¿Qué influencia tiene el envejecimiento en la percepción del tiempo?

El envejecimiento puede tener un profundo impacto en nuestra percepción del tiempo. Si bien no todos experimentan síntomas de discronometría al envejecer, existe un fenómeno universal según el cual el tiempo parece pasar más rápido con la edad. Esta percepción alterada, sumada a la demencia, puede intensificar la sensación de distorsión del tiempo.

Enfoques de diagnóstico y tratamiento

El diagnóstico de la discronometría suele requerir una evaluación integral. Si bien no existe una prueba específica para la discronometría, las evaluaciones cognitivas y los chequeos rutinarios ayudan a detectar los signos. Si bien no existe una cura única para la discronometría, una combinación de terapias, entrenamiento cognitivo y tecnologías especializadas puede ser fundamental para el manejo de la afección.

Consejos prácticos para navegar por la disconometría

Para muchos cuidadores y seres queridos, comprender la discronometría es solo el primer paso. Afrontar los desafíos diarios que presenta se convierte en el siguiente paso. Aquí hay algunas estrategias prácticas para aliviar las dificultades de la percepción distorsionada del tiempo:

1. Mantener rutinas consistentes

Una rutina diaria estructurada puede ser invaluable. Establecer horarios fijos para las comidas, las actividades y el descanso puede brindar una sensación de previsibilidad. Con el tiempo, esta repetición puede convertirse en un ancla, ofreciendo consuelo y reduciendo la confusión o la angustia.

2. Utilice ayudas visuales

Los calendarios, relojes y horarios diarios pueden ser de gran ayuda. Asegúrese de que sean grandes, fáciles de leer y estén ubicados en zonas de uso frecuente. Algunas familias han tenido éxito con cronogramas visuales, utilizando imágenes para representar la secuencia de eventos diarios.

3. Considere la tecnología

La tecnología moderna puede ser una bendición. Dispositivos como Relish's Day Hub , un reloj para personas con demencia con alertas de tareas, pueden ayudar a dividir el día en segmentos comprensibles. Pero incluso las alarmas sencillas configuradas en un dispositivo móvil o los recordatorios pueden ser eficaces para guiar el día.

4. Crear puntos de control de tiempo

Establezca ciertas actividades o señales que indiquen el tiempo, como escuchar un programa de radio específico cada mañana o tomar un refrigerio específico por la tarde. Estos puntos de control pueden servir como marcadores, ayudando a contextualizar el día.

5. Comunicar y tranquilizar

Si la persona con demencia se siente ansiosa o estresada por su sentido del tiempo, asegúrese de comunicarse con paciencia. Ofrézcale siempre consuelo: su empatía y comprensión pueden ser la herramienta más reconfortante.

Recuerde que la experiencia de cada persona con la demencia es única, por lo que es esencial mantener la flexibilidad y encontrar qué combinación de técnicas funciona mejor para su situación.

Un par de artículos que pueden resultarle útiles de leer incluyen:

• Cómo establecer y mantener una rutina para mantener la independencia
• La mejor manera de comunicarse con alguien con demencia
• Consejos para afrontar los cambios de comportamiento relacionados con la demencia

Presentamos Relish's Day Hub: un faro de esperanza

El camino hacia la demencia y la percepción del tiempo puede ser abrumador, pero con las herramientas adecuadas, se vuelve fácil de recorrer. Descubra nuestro Day Hub : un revolucionario reloj para la demencia con alertas de tareas adaptadas a las necesidades específicas de quienes enfrentan dificultades con la percepción del tiempo.

El Day Hub cuenta con funciones que facilitan la organización del día en segmentos comprensibles. Su interfaz intuitiva está diseñada teniendo en cuenta los desafíos que enfrentan las personas con demencia, lo que garantiza una experiencia fluida y sin estrés.

¿Cómo puede el Day Hub ayudar con los problemas de percepción del tiempo?

1. Precisión inquebrantable : Siempre puede confiar en que el Day Hub mostrará la hora exacta. Incluso una desconexión accidental o un cambio de hora no afectarán su precisión.

2. Alertas personalizables : Las alertas personalizables actúan como recordatorios amables para las tareas diarias, garantizando que todo, desde las comidas hasta la higiene personal, esté atendido.

3. Pantalla adaptable : Con el usuario como eje central de su diseño, el Day Hub™ se puede personalizar según las preferencias personales. Su pantalla HD, con un contraste y una claridad inigualables, garantiza una visión nítida incluso para personas con discapacidad visual. A medida que avanza el día, la pantalla se adapta y se atenúa según la luz ambiental, lo que resulta especialmente relajante por la noche.

4. Alertas en toda la casa : El Day Hub se integra a la perfección con Day Connect , lo que garantiza que nunca te pierdas las alertas. Así, incluso si no estás en la misma habitación que el Day Hub, siempre estarás al día con tu rutina.

5. Diseño inteligente : The Day Hub va más allá de los recordatorios de calendario tradicionales, ofreciendo una lista personalizada de tareas diarias. La interfaz es intencionadamente sencilla, priorizando la facilidad de uso.

6. Tranquilidad y claridad : los recordatorios intermitentes claros y las alertas de alarma de audio garantizan que las tareas estén siempre al frente y en el centro.

El Centro de Día es una excelente opción para quienes buscan mantener su independencia y para sus cuidadores que buscan un poco más de tranquilidad. Ofrece estructura y seguridad en la vida de quienes padecen demencia.

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