Discronometría: Cómo la demencia afecta la percepción del tiempo

Para las personas con demencia y sus cuidadores, la percepción del tiempo suele ser un reto importante, sobre todo cuando se presenta una condición conocida como discronometría. Este artículo profundiza en la relación entre la percepción del tiempo y la demencia, y ofrece algunas maneras de abordarla.

¿Qué es la discronometría?

La discronometría es la incapacidad para calcular con precisión el tiempo transcurrido. Esto puede variar desde confundir minutos con horas hasta calcular mal la diferencia entre días o incluso estaciones.

¿Qué relación existe entre la discronometría y la demencia?

La percepción del tiempo está profundamente arraigada en nuestra memoria a corto plazo y en el procesamiento cognitivo, particularmente en el lóbulo temporal, una parte del cerebro que suele verse afectada por la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia. Esto puede convertir la discronometría en uno de los síntomas más difíciles de sobrellevar para una persona con demencia.

Para una comprensión más profunda del tema, puede resultarle útil leer este estudio sobre el tiempo subjetivo en la demencia .

¿Cuáles son los síntomas de la discrometría?

• Confusión entre AM y PM.
• Percibir periodos de tiempo cortos como excesivamente largos o viceversa.
• Dificultad para seguir la secuencia de los acontecimientos.
• Sobreestimar o subestimar las duraciones.
• Confusión sobre días, meses o estaciones.

Ejemplos de la vida real

Aquí tenéis algunos ejemplos comunes de cómo una persona con demencia experimenta problemas de percepción del tiempo:

• Despertarse por la tarde pensando que es de mañana.
• Llevo horas esperando, pero siento que solo han pasado unos minutos.
• Preparándose para un evento que ocurrirá meses después, pensando que es inminente.
• Comer en exceso o saltarse comidas debido a un cálculo erróneo de los horarios de las comidas.
• Vestirse de forma inapropiada para el clima, pensando que es una estación diferente.
• Sentir angustia porque un ser querido no ha sido visitado "en años", incluso si la visita fue la semana pasada.
• Iniciar una rutina nocturna a última hora de la tarde, creyendo que es mucho más tarde.
• Preguntar repetidamente sobre un evento que ya ocurrió, pensando que aún no ha ocurrido.
• Olvidar cumpleaños o aniversarios porque sienten que acaban de ocurrir.
• Sienten ansiedad por la noche, esperando una cita matutina que creen inminente.

¿Cuáles son las causas de la discronometría en la demencia?

Aún queda mucho por aprender sobre las causas de la discronometría. Sin embargo, una combinación de factores como el daño al lóbulo temporal , la progresión de la demencia y un deterioro general de las funciones cognitivas, como la memoria a corto plazo , influyen en su desarrollo. Los cambios en la percepción del tiempo con la edad también pueden intensificar estos factores, por lo que resulta fundamental comprender cómo interactuar mejor con las personas que se enfrentan a estos desafíos y brindarles apoyo.

¿Qué influencia tiene el envejecimiento en la percepción del tiempo?

El envejecimiento puede tener un profundo impacto en nuestra percepción del tiempo. Si bien no todas las personas experimentan síntomas de discronometría al envejecer, existe un fenómeno universal por el cual el tiempo parece transcurrir más rápido con la edad. Esta percepción alterada, junto con la demencia, puede intensificar la sensación de distorsión temporal.

Enfoques de diagnóstico y tratamiento

El diagnóstico de la discronometría suele requerir una evaluación integral. Si bien no existe una prueba específica para la discronometría, las evaluaciones cognitivas y los chequeos rutinarios ayudan a detectar los síntomas. Aunque no existe una cura definitiva, los tratamientos para la discronometría suelen incluir una combinación de terapias, entrenamiento cognitivo y tecnologías especializadas que pueden ser fundamentales para controlar la afección.

Consejos prácticos para afrontar la discrometría

Para muchos, comprender la discronometría es solo el primer paso. Afrontar los desafíos diarios que presenta se convierte en el siguiente paso.

Aquí presentamos algunas estrategias prácticas para aliviar las dificultades derivadas de la percepción distorsionada del tiempo y la demencia:

1. Mantén rutinas consistentes

Una rutina diaria estructurada puede ser invaluable. Tener horarios fijos para las comidas, las actividades y el descanso proporciona una sensación de previsibilidad. Con el tiempo, esta repetición puede convertirse en un punto de referencia, ofreciendo consuelo y reduciendo la confusión o la angustia.

2. Utilizar ayudas visuales

Los calendarios, los relojes de pulsera y las agendas diarias pueden ser de gran ayuda. Asegúrese de que sean grandes, fáciles de leer y estén colocados en lugares de uso frecuente. Algunas familias han tenido éxito con líneas de tiempo visuales, utilizando imágenes para representar la secuencia de eventos diarios.

3. Considere la tecnología

La tecnología moderna puede ser una bendición. Dispositivos como el Day Hub de Relish , un reloj para personas con demencia que incluye alertas de tareas, pueden ayudar a dividir el día en segmentos comprensibles. Pero incluso las alarmas sencillas configuradas en un dispositivo móvil o los recordatorios pueden ser eficaces para organizar el día.

4. Crear puntos de control de tiempo

Establece ciertas actividades o señales que indiquen el paso del tiempo, como escuchar un programa de radio específico cada mañana o tomar un refrigerio determinado por la tarde. Estos puntos de control pueden servir como marcadores, ayudando a contextualizar el día.

5. Comunicar y tranquilizar

Si la persona con demencia siente ansiedad o estrés por su percepción del tiempo, asegúrese de comunicarse con paciencia. Siempre ofrézcale tranquilidad: su empatía y comprensión pueden ser el mayor consuelo.

Recuerda que la experiencia de cada persona con la demencia es única, por lo que es esencial ser flexible y encontrar la combinación de técnicas que mejor se adapte a tu situación.

Algunos artículos que podrían resultarte útiles son:

• Cómo establecer y mantener una rutina para conservar la independencia
• La mejor manera de comunicarse con una persona con demencia
• Consejos para afrontar los cambios de comportamiento relacionados con la demencia

El Centro de Día de Relish puede ayudar a controlar la discronometría.

Con las herramientas adecuadas, la discronometría puede ser más manejable. Centro de Día de Relish Es un reloj único para personas con demencia, con recordatorios. Se pueden configurar alertas de tareas para ayudar a quienes tienen dificultades con la percepción del tiempo a mantener su rutina habitual.

El Centro de Actividades Diarias ayuda a los usuarios a comprender la fecha y la hora del día, así como las tareas que deben completar y las que ya han realizado. Les ayuda a mantenerse orientados y a tener el control de su rutina diaria, lo que les permite conservar su independencia y vivir en casa durante más tiempo.

¿Cómo puede ayudar Day Hub con los problemas de percepción del tiempo?

1. Precisión absoluta : Siempre se puede confiar en que el Day Hub mostrará la hora perfecta. Ni siquiera una desconexión accidental o un cambio de hora afectarán su precisión.

2. Alertas personalizables : Las alertas personalizables actúan como recordatorios sutiles para las tareas diarias , asegurando que se cuide todo, desde las comidas hasta la higiene personal.

3. Pantalla adaptativa : Diseñada pensando en el usuario, la Day Hub™ se adapta a las preferencias personales. Su pantalla HD, con un contraste y una nitidez inigualables, garantiza una visión clara incluso para personas con discapacidad visual. A medida que avanza el día, la pantalla se adapta, atenuando su brillo según la luz ambiental, lo que resulta especialmente relajante por las noches.

4. Alertas en toda la casa : El Day Hub se sincroniza a la perfección con el Day Connect , garantizando que nunca te pierdas ninguna alerta. De esta forma, aunque no estés en la misma habitación que el Day Hub, siempre estarás al tanto de tu rutina.

5. Diseño inteligente : Day Hub va más allá de los recordatorios puntuales del calendario tradicional, ofreciendo una lista personalizada de tareas diarias. Su interfaz es intencionadamente sencilla, priorizando la facilidad de uso.

6. Tranquilidad y claridad : Los recordatorios luminosos y las alertas sonoras garantizan que las tareas estén siempre en primer plano.

El Centro de Día es una excelente opción para personas que buscan mantener su independencia y para cuidadores que desean mayor tranquilidad. Brinda estructura y seguridad en la vida de quienes se ven afectados por la demencia.

Mantente orientado y en control con la gama de productos para el día de Relish.

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