Eine Routine bezieht sich auf Dinge, die regelmäßig passieren, normalerweise täglich. Eine Routine kann aus allem bestehen, was Sie tun, vom Frühstücken über das Zeitunglesen bis hin zum Spazierengehen, und kann dazu dienen, Aufgaben in einer bestimmten Reihenfolge zu erledigen. Abends kann sie beispielsweise im Badezimmer mit dem Zähneputzen beginnen und dann ins Schlafzimmer gehen, um sich umzuziehen und ins Bett zu gehen.
Wenn Sie für Ihren Angehörigen eine Routine entwickeln, sollten Sie versuchen, Dinge einzubauen, die sowohl für sein körperliches als auch geistiges Wohlbefinden von Vorteil sind. Sie können mehrere verschiedene Routinen haben, die den Tag oder die Woche bestimmen. Sie müssen nicht jeden Tag oder jede Woche genau gleich sein, aber wenn Sie sie so regelmäßig wie möglich halten, wird das für jemanden mit Demenz von großem Nutzen sein. Wir haben einige der wichtigsten Vorteile von täglichen Routinen für Demenzkranke besprochen.
Reduzierte Angst
Vertrautheit ist tröstlich und beruhigend. Menschen mit Demenz reagieren gut auf Routine, da sie dadurch wissen, was sie jeden Tag erwartet. Das bedeutet, dass sie weniger verwirrt oder überrascht sind, was passiert. Das Gefühl der Sicherheit ist beruhigend und kann helfen, Angst und Stress abzubauen.
Fähigkeiten aufrechterhalten
Regelmäßiges Ausüben einer Aktivität erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Fähigkeit erhalten bleibt. Indem Sie Bewegung und geistige Aktivität in den Alltag Ihres Angehörigen einbauen, stellen Sie sicher, dass er diese Fähigkeiten regelmäßig nutzt. Die regelmäßige und sich wiederholende Natur einer Routine bedeutet dann, dass er seine Fähigkeiten wahrscheinlich länger behält.
Unabhängigkeit
Eine vorhersehbare Routine kann verhindern, dass eine Person mit Demenz abgelenkt wird und nicht weiß, was sie tut. Die Fortsetzung einer strukturierten Routine kann dazu beitragen, dass diese Teil des täglichen Lebens Ihres Angehörigen wird und so seine Unabhängigkeit fördert.
Durch die selbstständige Ausführung derselben Aufgaben jeden Tag kann Ihr Angehöriger seine Unabhängigkeit länger bewahren und das regelmäßige Üben der Aktionen kann dazu beitragen, sie ins Langzeitgedächtnis zu verlagern.
Routinen anpassen
Die Einführung einer Routine ist großartig, kann aber die Frage aufwerfen, was passiert, wenn die Routine unterbrochen wird oder angepasst werden muss. Während die Demenz Ihres Angehörigen fortschreitet, müssen Sie möglicherweise die Aufgaben, die in seine Routine aufgenommen werden, vereinfachen oder ändern. Achten Sie darauf, wann dies getan werden muss, und führen Sie die Änderungen schrittweise ein, anstatt abrupt von der Routine abzuweichen.
Es kann auch vorkommen, dass etwas dazwischenkommt, das nicht zur Routine gehört, wie z. B. ein Arzttermin. Deshalb sollten Sie Flexibilität in die Routine einbauen und Zeit für ungeplante Aktivitäten einplanen. Wenn Sie eine festgelegte Zeitspanne für ungeplante Aktivitäten frei haben, können Sie sicherstellen, dass der Rest der Routine gleich bleibt. Passen Sie die Routine unbedingt an Ihre Liebsten an und zwingen Sie sie nicht zu Aktivitäten, gegen die sie Einwände haben. Sie müssen nichts tun, nur weil es zur Routine gehört. Seien Sie offen für Anpassungen.
