Für Menschen mit Gedächtnisverlust ist es entscheidend, die richtigen täglichen Aktivitäten zu finden, um ihre kognitive und emotionale Gesundheit aufrechtzuerhalten.
Spezielle Aktivitäten gegen Gedächtnisverlust können dabei helfen:
- Beschäftige den Geist.
- Bewahren Sie Ihr Identitätsgefühl.
- Ermöglichen Sie Gelegenheiten für sinnvolle Kontakte mit Ihren Lieben.
Untersuchungen zeigen , dass die kognitive Stimulation durch solche Aktivitäten das allgemeine Wohlbefinden steigern und sogar dazu beitragen kann, den kognitiven Abbau zu verlangsamen.
Wenn Sie auf der Suche nach Aktivitäten zur Unterstützung bei Gedächtnisverlust oder Demenz sind, sind Sie hier richtig! Wir haben diesen Artikel geschrieben, um eine Reihe von Aktivitäten zur Gedächtnisverlustbewältigung zu skizzieren, die sich auf kognitive Stimulation, Engagement und allgemeine Lebensqualität konzentrieren.
Als Bonus bieten wir Ihnen KOSTENLOSE druckbare Arbeitsblätter zum Einstieg an. Lesen Sie weiter, um weitere Aktivitäten zum Thema Gedächtnisverlust für ältere Menschen und Senioren mit Demenz zu entdecken.
Was kann man gegen Gedächtnisverlust im Alter tun?
Gedächtnisverlust kann eine herausfordernde Erfahrung sein, nicht nur für die betroffene Person, sondern auch für ihre Familie, Freunde und Betreuer. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Leben aus Momenten besteht und jeder Moment eine Gelegenheit für Freude, Engagement und sinnvolle Verbindung bietet.
Bei der Behandlung von Gedächtnisverlust geht es nicht nur darum, die Symptome zu behandeln, sondern auch darum, die Lebensqualität durch sinnvolle Beschäftigung zu verbessern. Kognitive Aktivitäten wie Rätsel, Denksportaufgaben und sogar einfache Matheaufgaben können neuronale Verbindungen verbessern und dem Gehirn das dringend benötigte Training geben.
Wichtig ist, dass die Teilnahme an solchen Aktivitäten das Gefühl der Isolation im Alltag erheblich verringern kann. Gedächtnisverlust kann oft zu einem Gefühl der Distanz und Einsamkeit führen, aber die Teilnahme an Aktivitäten schafft Möglichkeiten für soziale Interaktion, was die Stimmung und das emotionale Wohlbefinden verbessern kann.
Kostenlose druckbare Aktivitäten für Demenz und Senioren mit Gedächtnisverlust
Wir freuen uns sehr, Ihnen unsere kostenlosen druckbaren Aktivitäten für Demenz vorstellen zu können, mit denen Sie die Menschen, die Ihnen am Herzen liegen, beschäftigen und stimulieren können. Druckvorlagen bieten den Vorteil, dass sie praktisch und tragbar sind, sodass Sie die Aktivitäten überallhin mitnehmen können, sei es ins Wartezimmer eines Arztes, zu einem Familienbesuch oder an einen ruhigen Nachmittag zu Hause.
1. Job-Mein-Gedächtnis
Diese Aktivität bietet eine unterhaltsame und interaktive Möglichkeit, Langzeiterinnerungen zu verschiedenen Berufen wiederzuerlangen. Sie stimuliert die kognitiven Funktionen und lädt zu einem sinnvollen Dialog über vergangene Erfahrungen und Interessen ein. Durch die Teilnahme an dieser Aktivität kann Ihr Angehöriger einen neuen Sinn für das Wesentliche finden und schöne Erinnerungen im Zusammenhang mit seinem Berufsleben oder seinen Zielen wieder aufleben lassen.
Du brauchst :
- Große dicke Karte
- Karten und/oder Bilder
- Von der Person oder ihren Freunden und Verwandten gesammelte Erinnerungen - verwenden Sie diesen druckbaren Leitfaden, um Ihnen zu helfen
Die Aktivität
- Interviewen Sie die Person oder sprechen Sie mit ihren Freunden und ihrer Familie, um so viele Informationen wie möglich über ihre Arbeit zu erhalten. Sammeln Sie die Erinnerungen über ein paar Wochen hinweg an einem ruhigen Ort und nehmen Sie sich Zeit für eine Tasse Tee und ein paar Kekse
- Sammeln Sie Fotos ihres Arbeitsplatzes, eine Karte ihres Arbeitsorts und Archivbilder (z. B. von jemandem, der in einem Café bedient oder in einem Büro arbeitet) usw.
- Kleben Sie das Arbeitsplatzfoto und die Karte in die Mitte der dicken weißen Karte und platzieren Sie die anderen Bilder darum herum, sodass eine Collage entsteht.
- Schreiben Sie einige der Erinnerungen, Namen von Kollegen, Dinge, die sie mochten oder nicht mochten usw. auf die leeren Teile der Karte
- Hängen Sie die fertige Karte in ihr Zimmer, wo sie sie gut sehen können
- Erstellen Sie eine weitere Sitzung, in der Sie alle mit ihren Erinnerungscollagen zusammenbringen und darüber diskutieren
2. Eine Reise in die Vergangenheit
Diese Aktivität konzentriert sich auf sensorische und emotionale Stimulation durch eine Reihe von Fragen und Aufforderungen, die Erinnerungen wecken. Sie dient als angenehmer Gesprächsauftakt und ermöglicht ein intimes Bindungserlebnis. Indem Sie Geschichten und Erinnerungen teilen, können Sie dazu beitragen, die Stimmung Ihres geliebten Menschen zu heben und sogar sein emotionales Wohlbefinden zu steigern.
Du brauchst:
- Ein Würfel
- Eine Reihe von Kategoriefragen zu den Zahlen auf den Würfeln - verwenden Sie diesen druckbaren Leitfaden , um Ihnen zu helfen
Die Aktivität
- Suchen Sie sich einen ruhigen Platz zum Hinsetzen, fern von anderen Ablenkungen
- Geben Sie Ihre Würfel an Ihren ersten Spieler weiter und bitten Sie ihn, sie zu werfen
- Schauen Sie sich die Nummer an und wählen Sie dann eine verwandte Frage aus. Die Nummer 1 bezieht sich beispielsweise auf die Kategorie Schule & Kindheit.
- Stellen Sie eine Frage aus dieser Kategorie und geben Sie Ihrem Spieler viel Zeit, aus seiner Erinnerung zu sprechen und ihr zu folgen, wohin sie auch führt.
- Wenn ihr als Gruppe spielt und jemand anderes sich inspiriert fühlt, etwas mitzuteilen, dann lasst ihn das unbedingt tun, auch wenn er nicht an der Reihe ist.
- Sobald Ihr Spieler fertig ist, gehen Sie zur nächsten Person über und bitten Sie sie, die Würfel zu werfen
- Weitermachen, solange alle Spaß haben
- Und vergessen Sie nicht, beim Spielen eine oder zwei Tassen Tee zu genießen!
Diese beiden druckbaren Aktivitäten sind nur ein Vorgeschmack auf das, was Relish zu bieten hat! Wenn Sie diese Ressourcen nützlich finden und nach mehr suchen, laden wir Sie ein, sich hier mit Ihrer E-Mail-Adresse anzumelden . Sie erhalten Zugriff auf eine Fülle zusätzlicher Aktivitäten, die darauf ausgelegt sind, Menschen mit Demenz und Gedächtnisverlust zu beschäftigen, zu stimulieren und ihnen Freude zu bereiten.
Aktivitäten zur Linderung von Gedächtnisverlust
Es gibt eine breite Palette von Aktivitäten, die bei Gedächtnisverlust helfen können, darunter:
Die Sinne ansprechen
Sinneserfahrungen können für Menschen mit Demenz oder Gedächtnisverlust unglaublich wohltuende Aktivitäten sein. Selbst einfache Aktivitäten wie Musik hören, einen vertrauten Geruch riechen oder einen weichen Stoff berühren können angenehme Erinnerungen und Emotionen hervorrufen.
Hier sind einige Aktivitäten, die wir speziell zur Ansprache der Sinne entwickelt haben:
- Musikalisches Zwischenspiel – Hören und genießen Sie abwechselnd Ihre Lieblingslieder.
- Gehen Sie durch die Zeit zurück – Riechen Sie verschiedene Düfte, um vergangene Momente in Erinnerung zu rufen.
- Stoffe spüren und fühlen – Berühren Sie bekannte Stoffe und unterhalten Sie sich über ihre Emotionen.
Weitere sensorische Aktivitäten finden Sie hier .
Spaß am Basteln
Kunst und Handwerk machen nicht nur Spaß, sie können auch therapeutisch sein! Sich auf eine Aufgabe wie Malen, Stricken oder sogar das Arbeiten mit Knöpfen zu konzentrieren, kann ein enormes Erfolgserlebnis vermitteln. Es ist auch eine Chance, stille Achtsamkeit zu erreichen und die Wahrnehmung anzuregen.
Hier sind einige Kunst- und Handwerksaktivitäten, die wir empfehlen:
- Malen Sie ein Meisterwerk – Ahmen Sie die Farben und Formen von Van Goghs Sonnenblumen nach!
- Knopfkunst – Erstellen Sie ein schönes Kunstwerk, indem Sie alte Knöpfe wiederverwenden.
Weitere Kunst- und Handwerksaktivitäten finden Sie hier .
Gemeinsam in Erinnerungen schwelgen
Erinnerungen können eine schöne Möglichkeit sein, mit Demenzkranken in Kontakt zu treten. Das Durchblättern alter Fotos, das Ansehen von Heimvideos oder einfach das Teilen von Geschichten kann positive Gefühle wecken und sogar Gespräche anregen. Man weiß nie, was man dabei lernen kann!
Hier einige Anregungen zum Schwelgen in Erinnerungen:
- Lieblingsurlaube – Besuchen Sie Urlaubsziele erneut, indem Sie alte Schnappschüsse durchblättern.
- Schwelgen Sie mit mir in Erinnerungen – Nehmen Sie sich Zeit und sprechen Sie über die Dinge, die Sie lieben.
- Alles über mich – Feiern Sie die einzigartigen Dinge, die Sie zu dem machen, was Sie sind.
Weitere Erinnerungsaktivitäten finden Sie hier .
Bewegen Sie sich
Körperlich aktiv zu bleiben ist für das Wohlbefinden eines jeden Menschen wichtig, besonders wichtig ist es jedoch für Menschen mit Gedächtnisverlust. Einfache Übungen wie Dehnen, Gehen oder sogar Yoga im Sitzen können die Stimmung und die allgemeine Gesundheit erheblich beeinflussen.
Hier sind einige Ideen für Aktivitäten, bei denen es darum geht, aktiver zu sein:
- Bewegung im Alltag – Machen Sie ein einfaches Übungsprogramm basierend auf alltäglichen Aufgaben.
- Einfach spazieren gehen – Machen Sie einen kleinen Spaziergang im Freien und besprechen Sie, was Sie sehen.
Durchsuchen Sie hier weitere Aktivitäten, um aktiv zu bleiben .
Kochen und Backen
Wenn Ihr geliebter Mensch früher gerne gekocht oder gebacken hat, warum bringen Sie ihm diese Freude nicht zurück? Die Beschäftigung mit vertrauten Aktivitäten kann ihm ein Gefühl von Selbstwert und Erfolg zurückgeben. Mit der entsprechenden Aufsicht und Küchengeräten, die auf Sicherheit ausgelegt sind, kann das Zubereiten einer Torte, von Keksen oder eines Desserts eine erfüllende Erfahrung sein.
Hier sind einige unserer empfohlenen Rezepte:
- Marmeladentörtchen - Mit diesem Rezept backen Sie schnell und einfach köstliche Marmeladentörtchen.
- Kürbiskekse – Kommen Sie mit diesen köstlichen Keksen in Herbststimmung.
- Fruchtige Baiser-Nester - Ein herrlich leichter Pudding, ideal für Frühlings- und Sommertage.
Weitere Aktivitäten rund ums Essen finden Sie hier .
Personalisierte Aktivitäten
Jeder Mensch ist anders und es ist wichtig, die Aktivitäten auf die Interessen und Fähigkeiten Ihrer Liebsten abzustimmen. Personalisierte Aktivitäten helfen Menschen mit Gedächtnisverlust, sich auf einer tieferen Ebene zu engagieren, können ihnen aber auch das Gefühl geben, geschätzt und verstanden zu werden.
Relish bietet eine Reihe von Produkten basierend auf Interessen und Demenzstadium an, sodass Sie einen Aktivitätenmix auswählen können, der bei Ihrem Angehörigen am besten ankommt.
Aktivitäten an die verschiedenen Stadien des Gedächtnisverlusts anpassen
Die Erfahrungen von Menschen mit Demenz sind vielfältig und einzigartig, daher kann das Ausmaß der Teilnahme an Aktivitäten je nach Schwere ihrer Erkrankung unterschiedlich sein. Dies muss bei der Auswahl der Aktivitäten unbedingt berücksichtigt werden.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen, Aktivitäten an verschiedene Stadien der Demenz anzupassen:
Frühe Stadien der Demenz
- Bedenken Sie, dass Menschen im Anfangsstadium des Gedächtnisverlusts möglicherweise immer noch Freude an komplexen Rätseln oder Strategiespielen haben, die ihnen früher Spaß gemacht haben.
- Vielleicht möchten Sie gemeinsam Kurzgeschichten oder Nachrichtenartikel lesen und diese anschließend besprechen und Meinungen austauschen.
- Malen, Stricken, das Spielen eines Musikinstruments und andere Hobbys, die auf Fertigkeiten basieren, können in dieser Phase normalerweise noch genossen werden.
Durchsuchen Sie hier Aktivitäten für die frühen Stadien von Demenz .
Mittlere Stadien der Demenz
- Es kann eine gute Idee sein, auf einfachere Versionen von Rätseln oder Spielen umzusteigen. Wenn Ihr Kind beispielsweise Schach liebte, wäre jetzt vielleicht eine Partie Dame besser geeignet.
- Nutzen Sie Bilderbücher, einfache Bastelarbeiten, Musikwiedergabelisten mit ihren Lieblingsliedern und andere audiovisuelle Reize, um sie zu beschäftigen.
- Machen Sie Kurzzeitgedächtnisübungen, um Ihr Gedächtnis aufzufrischen und geistig aktiv zu bleiben.
Durchsuchen Sie hier Aktivitäten für die mittleren Stadien der Demenz .
Spätere Stadien der Demenz
Konzentrieren Sie sich auf Sinneserlebnisse wie das Riechen verschiedener Düfte, das Fühlen verschiedener Texturen oder das Hören beruhigender Geräusche. Auch die sensorischen Produkte von Relish eignen sich hierfür hervorragend. Betonen Sie Berührungen durch sanfte Handmassagen oder das Bürsten der Haare, was Trost und ein Gefühl der Verbundenheit vermitteln kann. Einfache Sortieraktivitäten wie das Sortieren von Münzen oder Knöpfen nach Größe oder Farbe können ein Erfolgserlebnis vermitteln.
Durchsuchen Sie hier Aktivitäten für die späteren Stadien der Demenz .
Allgemeine Tipps zur Anpassung von Aktivitäten
- Seien Sie flexibel : Wenn eine Aktivität sie nicht fesselt oder Frustration hervorruft, ist es in Ordnung, einen Gang zurückzuschalten und etwas anderes auszuprobieren.
- Folgen Sie ihrem Beispiel : Achten Sie auf ihre Stimmung und ihr Interesse. Es geht nicht darum, die Aktivität erfolgreich abzuschließen, sondern um den Prozess und das Engagement.
- Feiern Sie kleine Erfolge : Feiern Sie immer die Anstrengungen und kleinen Siege. Ein Lächeln oder ein gemeinsames Lachen kann der größte Erfolg von allen sein.
Indem Sie die Aktivitäten an die Fähigkeiten Ihrer Liebsten anpassen, können Sie dafür sorgen, dass sie beschäftigt, angeregt und – was am wichtigsten ist – glücklich bleiben.
Beginnen Sie damit, Gedächtnisübungen in Ihre Pflegeroutine einzubauen
Die Einbeziehung spezieller Aktivitäten in die tägliche Pflege von Menschen mit Gedächtnisverlust oder Demenz ist nicht nur vorteilhaft – sie hat eine transformierende Wirkung. Diese Aktivitäten bieten wichtige kognitive Stimulation, um den Geist aktiv zu halten und das emotionale Wohlbefinden zu steigern, indem sie Möglichkeiten für sinnvolle Interaktion und Verbindung schaffen.
Die Aktivitätendatenbank von Relish ist für Menschen, die sich um Angehörige mit Gedächtnisverlust kümmern, von entscheidender Bedeutung. Mit einer Fülle kostenloser Aktivitäten und druckbarer Ressourcen, die auf verschiedene Stadien von Demenz und Gedächtnisverlust zugeschnitten sind, finden Sie eine Fundgrube an Optionen, die sich nahtlos in Ihre Pflegeroutine integrieren lassen. Melden Sie sich einfach mit Ihrer E-Mail-Adresse an, um kostenlosen Zugriff auf alle Aktivitäten zu erhalten.
