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Auch wenn es Ihr Ziel sein kann, weiterhin zu Hause zu leben, wenn Ihr Angehöriger an Demenz leidet, kann es mit fortschreitender Demenz schwierig sein, die Person weiterhin zu unterstützen und ihr die nötige Hilfe zu bieten. Es erscheint sinnvoll, die Person dort zu belassen, wo sie sich am wohlsten fühlt, ist aber nicht in allen Fällen möglich. Wenn Sie jedoch die Rolle der Demenzpflegekraft selbst übernehmen können (oder jemanden damit beauftragt haben), gibt es viele spannende Aktivitäten, die Sie zu Hause mit den Menschen, die an dieser Krankheit oder anderen Gedächtnisstörungen leiden, unternehmen können. Diese Aktivitäten bereiten Freude und können sogar ein Wiedererkennen oder eine gewisse Begeisterung auslösen.
Hier sind die zehn wichtigsten sinnvollen Aktivitäten, die Sie oder eine andere Pflegekraft zu Hause mit einer Person mit Demenz durchführen können. Je nach den bereits vorhandenen körperlichen oder kognitiven Einschränkungen können jedoch entsprechende Anpassungen erforderlich sein:
1. Puzzles: Alle Puzzles, ob Wort- oder Zahlenrätsel, sind eine tolle Möglichkeit, sich zu beschäftigen und eignen sich perfekt für Menschen mit Demenz im Früh- bis Mittelstadium. Sie stimulieren die kognitiven Fähigkeiten in verschiedenen Hirnarealen, die hauptsächlich für Kommunikation, Zahlen und Sprache zuständig sind. Auch wenn zu Beginn der Aktivität eine Wiederholung von Buchstaben oder Zahlen notwendig ist, können Puzzles Stress abbauen und das Selbstvertrauen stärken.
Puzzles der Art „Jigsaw“ gehören zu den besten Möglichkeiten, die Aufmerksamkeit zu wecken, und Sie können die Person sogar in die Auswahl des Bildes oder Themas einbeziehen. Puzzles trainieren nicht nur die für das räumliche Vorstellungsvermögen zuständigen Teile des Gehirns, sondern tragen auch dazu bei, es gesund zu halten und können sogar den Abbau der Gehirnleistung bei fortschreitender Demenz verlangsamen. Ein Puzzle-Benutzer wurde in Relishs Artikel „ Welche Vorteile haben Demenz-Puzzles und welche Art von Puzzle sollte ich wählen? “ wie folgt zitiert: „Forschungen haben gezeigt, dass beim Zusammensetzen eines Puzzles der Dopaminspiegel (ein Glückshormon) in unserem Gehirn steigt, was Menschen glücklich macht. Außerdem verspürt man ein großartiges Gefühl der Leistung, des Erfolgs und des Stolzes, wenn man das Puzzle endlich fertig hat.“
2. Spiele: Spiele sind für Menschen aller Herkunft und sogar Kulturen spannend, egal ob Brett- oder Computerspiele. Spiele fesseln Menschen durch ihren Spaß und ihre Spannung, und das gilt auch für Demenzkranke. Spiele sind anregend und können zu sehr positiven Interaktionen zwischen Demenzkranken und ihren Betreuern (sowie Familie und Freunden) führen. Alles, vom Kartenspiel bis hin zu einer schnellen Runde Bingo, Yahtzee oder sogar Scrabble, kann Wiedererkennungswerte und/oder Erinnerungen an frühere Spiele wecken und kognitive Prozesse wie Rechtschreibung und Zählen fördern. Zuordnungsspiele gehen noch einen Schritt weiter und bringen Bilder ins Spiel, auf die die Betroffenen leichter reagieren oder sich mit ihnen identifizieren können. Für Menschen mit Demenz im Spätstadium gibt es taktile Spiele , die nicht so stark auf Sprache angewiesen sind, sondern stattdessen mehr sensorische Fähigkeiten stimulieren.
3. Kunst & Handwerk: Sich kreativ auszudrücken ist ein sehr menschliches Bedürfnis. Daher können Malen, Zeichnen, Bildhauerei oder andere Formen der bildenden Kunst für Demenzkranke sehr befreiend und beruhigend sein . Man muss kein Meister sein, um Freude an der Kunst zu haben, und auch für Menschen mit eingeschränkter Fingerfertigkeit ist die Kunst leicht erlernbar. Wenn es einem Menschen mit Demenz im Spätstadium beispielsweise nicht möglich ist, einen Stift, Bleistift oder ein anderes Schreibgerät zu halten, gibt es andere Kunstformen oder -medien, die man ausprobieren kann, wie etwa Collagen mit vorgestanzten Formen oder Scrapbooking mit Hilfe von Klebe- oder Taping-Techniken.
4. Bücher oder Geschichten hören: Wenn dem Demenzkranken das Lesen aufgrund eingeschränkter Aufmerksamkeitsspanne oder Frustration schwerfällt, kann das Hören einer Geschichte von einem Betreuer oder eines Hörbuchs ebenso hilfreich sein. Selbst bei eingeschränkter Spracherkennung oder eingeschränktem Sprachverständnis kann eine Stimme für Menschen, die ans Haus oder Bett gefesselt sind, beruhigend wirken.
5. Bewegung: Es gibt Hunderte von Online-Videos, die zeigen, wie man Übungen auch im angespannten Zustand durchführen kann. Stuhl-Yoga erfreut sich großer Beliebtheit, und viele Organisationen bieten Stuhl-Yoga-Kurse an und bieten diese kostenlos für Pädagogen ( Breathe for Change ist eine davon) oder sogar für Demenzbetreuer an (einfach googeln oder auf Eventbrite nach vielen kostenlosen Kursen suchen). Sofern die Mobilität nicht eingeschränkt ist, können andere Bewegungsformen für Menschen mit Demenz Spaß machen und effektiv sein, wie zum Beispiel Schwimmen, minimales Cardio- oder leichtes Gewichtheben oder Kampfsportarten wie Tai Chi oder Qi Gong.
6. Musik & Tanz: Musikhören ist ein Zeitvertreib, den alle Menschen genießen und der einen an einen Ort oder zu einem Ereignis von vor langer Zeit zurückversetzen kann. Daher ist es eine großartige Möglichkeit, Erinnerungen zu wecken oder einfach nur zu genießen und zu entspannen. Ob man still sitzt und zuhört oder aufsteht und tanzt oder sich wiegt – Musikhören reduziert Frustration, Langeweile und Antriebslosigkeit und sogar Unruhe bei Demenzkranken . Musik kann man allein genießen oder zu einem sehr geselligen Zeitvertreib werden und aktiviert viele Bereiche des Gehirns. Und Tanzen kann natürlich den Kreislauf in Schwung bringen und die Muskeln bewegen, die Beweglichkeit steigern und sogar das Gleichgewicht verbessern.
7. Fotos und Artefakte: Das Betrachten von Fotos, Artefakten oder Familienerbstücken kann Erinnerungen auslösen . Aber auch ohne Bilder wirken sie visuell anregend und Objekte sind interessant und schön anzusehen. Um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass ein Gegenstand eine Erinnerung auslöst, können Sie die Hintergrundgeschichte des Gegenstands erzählen oder versuchen, die Erinnerung für die Person „wiederzuerleben“, während sie ihn in der Hand hält oder betrachtet.
8. Ausflüge in die Natur: Zeit im Freien zu verbringen ist eine großartige Möglichkeit, Menschen mit Demenz körperlich, psychisch und emotional zu stimulieren. Wenn Gehen eine Option ist (oder sogar das Schieben eines Rollstuhls auf einer halbwegs ebenen Fläche), ist ein Spaziergang in der Natur eine großartige Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und gleichzeitig die anderen Sinne zu nutzen – machen Sie auf die Geräusche, Gerüche und Texturen in der Umgebung aufmerksam. Oder wenn die Person einen Garten hat, kann es eine tolle gemeinsame Übung sein, Blumen zu pflanzen, Obst und Gemüse zu ernten oder sogar gemeinsam ein Vogelhäuschen zu füllen. Wenn keine dieser Möglichkeiten in Frage kommt, kann es auch genügen, einfach auf einer Veranda, einem Deck oder einer Terrasse zu sitzen, sich umzusehen und zuzuhören. Oder wenn ein Aufenthalt im Freien aufgrund der Temperatur oder anderer Faktoren überhaupt nicht möglich ist, kann ein Blick durchs Fenster für Demenzkranke genauso schön sein – machen Sie auf die Farben draußen aufmerksam und/oder identifizieren Sie vorbeilaufende Tiere.
9. Backen und Kochen: Wenn die Person früher gerne gekocht oder gebacken hat, kann dies eine tolle Möglichkeit sein, Erinnerungen durch Handlungen zu wecken oder durch Texturen, Düfte und Geschmäcker Interesse zu wecken. Übernehmen Sie die Führung bei einem Rezept, aber beziehen Sie die Person, wenn möglich, beim Abmessen, Kneten, Rühren usw. mit ein. Vorsicht vor heißem Wasser oder heißen Öfen! Es ist ein wunderbares Erfolgserlebnis, wenn Sie beide gemeinsam das Endergebnis sehen!
10. Haustiere & Tiere: Für die meisten sind Haustiere eine wunderbare und willkommene Bereicherung für die Familie oder das Zuhause. Die Bindung zu Haustieren ist ein besonderes Ereignis und kann Menschen ein Gefühl von Liebe, Wärme und Zugehörigkeit vermitteln. Haustiere in der Freizeit zu halten ist großartig, aber es gibt auch unzählige zertifizierte Tiere zur emotionalen Unterstützung – suchen Sie online nach einer örtlichen Tierschutzorganisation oder -einrichtung in Ihrer Nähe oder schauen Sie, ob es in Ihrer Nähe ein Tierheim oder einen Tierverein gibt, den Sie besuchen können.
Weitere Informationen finden Sie auf Relish-life.com. Dort finden Sie einen Online-Katalog mit Aktivitäten und Ideen für den Einsatz im häuslichen Umfeld von Demenzkranken. Laden Sie unsere kostenlose App für Familien und Pflegekräfte herunter und unterstützen Sie uns dabei, Freude und Wohlbefinden in der Demenz-Community zu fördern.
