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Fast jeder kennt Äsops Fabel von der Schildkröte und dem Hasen – doch wenn wir erwachsen werden, verlieren viele von uns die Moral aus den Augen. „Langsam und stetig gewinnt man das Rennen ...“ ist ein Mantra, das uns Eltern und Lehrer schon in sehr jungen Jahren eintrichtern. Doch mit der Zeit hören wir manchmal eine Stimme in unserem Kopf, die die Realität dieser Aussage und sogar unsere eigene Standhaftigkeit als Menschen in Frage stellt.
Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn jemand die Diagnose Demenz erhält. Wie können Sie oder Ihre Angehörigen positiv bleiben, wenn Sie hören, dass sie in einem relativ begrenzten Zeitraum ihr Gedächtnis verlieren werden? Die Wahrheit ist, dass wir [Ärzte und Familien] der Person, bei der gerade die Diagnose gestellt wurde, vielleicht nicht viel Trost spenden können, aber wir können Unterstützung und Ermutigung bieten, indem wir ihnen immer wieder sagen, dass eine positive Einstellung und die Konzentration auf das, was sie tun können, und nicht auf das, was sie nicht können, sehr hilfreich sein können.
Wir alle haben von den mentalen und emotionalen Vorteilen gehört, die eine positive Einstellung mit sich bringt, und es gibt zahlreiche Daten, die dies belegen. Unter anderem berichtete die Konferenz des Global Council on Brain Health (GCBH), die 2019 in Großbritannien stattfand, von Beweisen, „dass ein besseres mentales Wohlbefinden mit einem geringeren Demenzrisiko einhergeht und dass es möglich ist, das mentale Wohlbefinden aufrechtzuerhalten, selbst wenn die kognitiven Fähigkeiten oder die körperliche Gesundheit nachlassen.“ Viele aktuelle Forschungsarbeiten, die während der Demenzwelle der letzten Jahrzehnte durchgeführt wurden, gehen jedoch auch davon aus, dass eine positive Einstellung die Lebensqualität bei Demenz verbessern und eine Verschlechterung der Symptome aufhalten oder das Fortschreiten des Stadiums verlangsamen kann.
Es sind jedoch zwei verschiedene Dinge, ob man es hört oder glaubt. Normalerweise braucht man viel emotionale und moralische Unterstützung von Freunden, Familienmitgliedern und Pflegekräften, um Schritte zu unternehmen, die Diagnose zu normalisieren oder eine positive Einstellung zu verinnerlichen. Eine Möglichkeit, dies anzusprechen, besteht darin, Aussagen wie „Ich kann …“ oder „Ich werde …“ zu machen und die Person mit Demenz zu ermutigen, diese auszufüllen oder laut vorzutragen.
Hier sind einige Beispiele, die Sie als Leitfaden verwenden können:
1. Ich werde mein Bestes geben.
In den Anfangsstadien wird es Veränderungen oder Einschränkungen bei den Funktionen oder täglichen Aufgaben geben, die die Person mit Demenz weiterhin ausführen oder bewältigen kann. Das kann zunächst enttäuschend oder schwer zu akzeptieren sein, aber es ist wichtig, positiv zu bleiben und das Mantra „Ich werde mein Bestes geben“ konsequent zu wiederholen. Auch wenn die Person zwangsläufig manchmal deprimiert ist, ist es wichtig, sie daran zu erinnern, dass sie ihr Bestes gibt und dass das gut genug ist und dass sie möglicherweise nicht wegen mangelnder Anstrengung vor Herausforderungen steht.
2. Ich kann mit einer Routine Struktur aufrechterhalten.
Eine der besten Möglichkeiten, unabhängig zu bleiben, ist, sich zu engagieren. Tatsächlich zeigen Daten, dass sich Beschäftigung positiv auf die Gehirngesundheit auswirkt und sogar Erinnerungen auslösen kann. Im Grunde hält Aktivität Menschen mit Demenz interaktiv. Eine Möglichkeit, einer Person mit Demenz das Gefühl von Unabhängigkeit zu geben und ihr ein Gefühl von Zielstrebigkeit zu vermitteln, besteht darin, durch eine gut etablierte Routine Struktur zu schaffen. Dies ist eine der wichtigsten Funktionen einer betreuten Wohneinrichtung oder eines Pflegeheims, kann aber auch zu Hause mithilfe von To-do-Listen oder Checklisten erreicht werden. Und sobald diese etabliert sind, wird das Befolgen dieser Listen automatisch.
3. Ich werde mich auf die Unterstützung anderer stützen.
Im Früh- und Mittelstadium der Krankheit ist es für Demenzkranke wichtig, mit Freunden, Verwandten und Ärzten oder Therapeuten in Kontakt zu bleiben. Wenn die Person noch zu Hause oder in einer betreuten Wohneinrichtung ohne Rund-um-die-Uhr-Pflege lebt, ist es besonders wichtig, mit ihr Kontakt aufzunehmen, um zu sehen, wie sie zurechtkommt, und sie daran zu erinnern, dass Sie da sind, um ihr zu helfen oder sie zu unterstützen, wenn sie sich niedergeschlagen, einsam oder verletzlich fühlt.
4. Ich werde mir Mühe geben, nach draußen zu gehen.
Während eine vertraute Umgebung für eine Person mit Demenz unverzichtbar ist, um zu gedeihen, ist es auch wichtig, häufig rauszugehen oder die Umgebung zu wechseln – sei es, um die Natur zu erkunden oder einen beliebten Ort zu besuchen. Es ist dokumentiert, dass Vertrautheit der Schlüssel sein kann, um Freude zu entfachen oder Erinnerungen auszulösen, insbesondere in Kombination mit Geschmäckern, Gerüchen, Geräuschen und anderen stimulierenden Sinnen. Daher kann der Besuch eines Ortes, den die Person vor der Diagnose häufig besucht hat, besonders angenehm oder effektiv sein, um eine Bindung aufzubauen.
5. Ich kann anderen mit ähnlichen Herausforderungen helfen.
In den frühen bis mittleren Stadien können Selbsthilfegruppen und Gedächtniscafés (oft in Bibliotheken oder örtlichen Seniorenzentren) eine wichtige Ressource sein und sind ein großartiger Ort für hilfreiche Ratschläge, Ermutigung und Tipps, um den Geist zu beruhigen und die Stimmung zu verbessern. Beispielsweise kann die Teilnahme an einem Gruppentreffen oder einer Einzeltherapiesitzung hilfreich sein, und es gibt eine Fülle von therapeutischen Methoden, die nachweislich helfen – sei es nur Reden, die Kreativität durch das Entdecken eines neuen Ventils durch Musik- oder Kunsttherapie oder einfach nur das Verbringen von Zeit mit anderen, die ähnliche Herausforderungen in einer Gruppenumgebung erleben. In jedem Fall ist es sehr wichtig, dass die Person von einem Familienmitglied, Freund oder Betreuer begleitet wird, der ein inhärentes Vertrauen und eine etablierte Beziehung zu ihr aufgebaut hat.
Wir bei Relish sind außerdem stolz darauf, viele Ratschläge, Tipps und Produkte anzubieten, die Ihnen dabei helfen können, weiterhin erfolgreich zu sein. Von Artikeln über Podcasts bis hin zu unserer herunterladbaren Wellness-App für Pflegekräfte bietet Relish unter https://relish-life.com unzählige Ressourcen für die Demenz-Community. Sie können uns auch auf der Seite „Nützliche Links“ besuchen, wo Sie Links zu Websites oder Apps mit Inhalten finden, die darauf zugeschnitten sind, Ihnen dabei zu helfen, auf sich selbst aufzupassen, während Sie mit Demenz leben.
