Nehmen Sie sich einen Moment Zeit mit Breethe

Wir haben eine Partnerschaft mit Breethe geschlossen, einer der beliebtesten Meditations- und Wellness-Apps mit über 12 Millionen Downloads. Mit ihrem breiten Angebot an geführten Audio-Meditationen, Meisterkursen und Programmen hoffen wir, dass sie den Alltag unserer Community verbessern werden.

Breethe bietet täglich neue Inhalte mit personalisierten Empfehlungen zum Stressabbau, bei Schlafproblemen, zum Umgang mit Ängsten und vielem mehr.

Das Leben mit Demenz oder die Rolle als Pflegepartner kann das tägliche Leben zusätzlich erschweren und Stress sowie Angstzustände verstärken. Es kann hilfreich sein, sich eine Auszeit zu nehmen, um sich zu entspannen und Stress abzubauen. Es kann unglaublich hilfreich sein, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um in Momenten der Wut oder Frustration einfach durchzuatmen. So kann die Person einen Moment der Ruhe im Chaos der Emotionen finden, die sie in diesem Moment möglicherweise empfindet.

Eine wohltuende, entspannende Atmosphäre trägt ebenfalls dazu bei, Verwirrung zu vermeiden und die Konzentration oder Ruhe zu fördern.

Breethe kann eine großartige Ergänzung für die tägliche Routine sein. Hier sind einige Dinge, die wir lieben:

Selbstfürsorge nach Ihrem Zeitplan : Breethe ist die persönlichste Meditations- und Mental-Wellness-App auf dem Markt. Die App ist so organisiert, dass sie sich problemlos in Ihr Leben einfügt, mit intuitiven Abschnitten wie „Starten Sie Ihren Tag“, „Machen Sie eine Pause“ und „Gehen Sie schlafen“.

Therapie für unterwegs : aufschlussreiche, automatisierte Chat-/Textfunktion, die auf Verhaltenswissenschaften basiert und gemeinsam mit unserem hauseigenen Therapeuten Tim Gordan entwickelt wurde. Sie wurde speziell dafür entwickelt, Ihnen sofort bei allem zu helfen, womit Sie im Moment zu kämpfen haben.

Schlafen von A bis Z : Breethe bietet Ihnen die umfangreichsten Möglichkeiten zum Abschalten, Entspannen und Einschlafen, darunter Meditationen, Hypnotherapie, Gutenachtgeschichten, Musik und Geräusche.

Meditieren lernen : Ein 7-, 30- und 90-tägiges Meditationslernprogramm, das Ihnen tägliche Meditationen nahebringt, die leicht zu befolgen und beruhigend sind.

Musik für jede Stimmung : Gestalten Sie Ihren Tag als DJ oder starten Sie entspannt in den Abend mit von Ihnen erstellten Playlists

Erinnerungen : Benachrichtigungen, Alarme und ein Achtsamkeits-Tracker, den Sie in Ihrem Profil einstellen können, damit Sie jeden Tag Zeit einplanen können, um sich einen Moment Zeit zum Durchatmen zu nehmen.

Breethe ist auf Englisch (iOS und Android) und Spanisch (iOS) verfügbar. Benutzer können sich über die Apple iOS- oder Android-Apps oder über breethe.com anmelden.

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