Der Aufenthalt im Freien ist wichtig für einen gesunden Lebensstil. Er verbessert nicht nur unsere Stimmung, sondern versorgt uns auch mit einer lebenswichtigen Dosis Vitamin D, das für unsere Knochengesundheit unerlässlich ist. Neben der körperlichen Gesundheit kann sich durch den Aufenthalt im Freien auch das geistige Wohlbefinden verbessern.
Besonders wichtig für Demenzkranke ist es, an die frische Luft zu gehen und sich in der Natur aufzuhalten, um Unruhe und Ängste zu bewältigen und die Stimmung zu verbessern. Es gibt eine Reihe von Outdoor-Aktivitäten, die sich ideal für Demenzkranke eignen. Hier stellen wir fünf Aktivitäten vor, die für Demenzkranke sehr spannende Erlebnisse und eine Reihe von gesundheitlichen und wohltuenden Vorteilen bieten können.
Trainieren Sie im Freien
Auch wenn anstrengende Übungen möglicherweise nicht mehr möglich sind, ist leichtes und sanftes Training dennoch wichtig. Bewegung ist für jeden wichtig und kann die Stimmung wirklich heben und ein Gefühl von Leistung und Erfolg vermitteln. Dasselbe gilt für Menschen mit Demenz. Schauen Sie doch einmal nach, ob es Outdoor-Übungskurse gibt, die für Ihren Angehörigen geeignet sind, wie z. B. Stuhlgymnastik oder Yoga.
Gartenarbeit
Gartenarbeit kann Ihren Lieben die Möglichkeit geben, ihre Verbindung zur Natur und zur freien Natur wiederherzustellen. Mit zunehmendem Alter können unsere Sinne nachlassen, und daher ist es wichtig, an Aktivitäten teilzunehmen, bei denen eine Vielzahl verschiedener Sinne angesprochen werden. Gartenarbeit ist hierfür ideal. Aktivitäten wie das gemeinsame Pflanzen von Blumen können perfekt sein, um gleichzeitig die Seh-, Geruchs- und Tastsinne zu nutzen.
Spazieren gehen
Spazierengehen mag einfach erscheinen, kann aber eine sehr effektive Methode sein, um Stress abzubauen und sich sanft zu bewegen. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, andere Aktivitäten in Ihren Spaziergang einzubauen, wodurch er noch spannender wird.
Spaziergänge in der Natur sind eine hervorragende Möglichkeit, Sinneswahrnehmungen zu fördern. Sie ermöglichen es Ihrem Angehörigen, sich mit der Natur zu verbinden, indem er Spiele spielt, Pflanzen oder Tiere untersucht und die Umgebung allgemein wertschätzt. Eine andere Möglichkeit, Spaziergänge als Teil einer größeren Aktivität zu nutzen, ist ein Erinnerungsspaziergang. Gehen Sie an einen Ort, der Ihrem Angehörigen vertraut ist, und regen Sie Gespräche über den Ort an. Dies kann sehr hilfreich sein, um Erinnerungen zu wecken und die Stimmung zu verbessern.
Gemeinschaftsveranstaltungen
Bei Demenzkranken können Kommunikationsschwierigkeiten manchmal zu Einsamkeits- und Isolationsgefühlen führen. Die Teilnahme an Gemeinschafts- oder Gruppenveranstaltungen kann eine gute Möglichkeit sein, dem entgegenzuwirken. In vielen Gemeinden gibt es spezielle demenzfreundliche Veranstaltungen wie Gruppenübungskurse oder Spaziergänge. Die Kombination von Gruppen- und Outdoor-Aktivitäten kann für Demenzkranke äußerst vorteilhaft sein, da sie so neben den Vorteilen des Aufenthalts im Freien auch die Vorteile der Sozialisierung nutzen können.
Tierfarmen
Bei der Tiertherapie verbringt man Zeit mit Tieren, um Stress und Angst abzubauen, Bindungen aufzubauen und Einsamkeit zu lindern. Dazu können Aktivitäten wie die Unterbringung älterer und ruhigerer Hunde oder Katzen in Pflegeheimen gehören, aber auch ein Tagesausflug zu einem Tierbauernhof. Zeit mit Tieren im Freien zu verbringen, kann sehr entspannend und hervorragend zur Stimmungsaufhellung sein. Es gibt eine Reihe von Bauernhöfen und Tierheimen, die demenzfreundliche Veranstaltungen veranstalten, und wenn es in Ihrer Nähe keine spezielle Veranstaltung gibt, lohnt es sich immer, anzurufen und zu fragen, ob sie die Bedürfnisse Ihrer Lieben erfüllen können.
Es gibt eine Vielzahl von Outdoor-Aktivitäten, die für Demenzkranke geeignet sind. Da es für unsere Gesundheit so wichtig ist, Zeit im Freien zu verbringen, ist es wichtig, diese Aktivitäten mit Ihrem Angehörigen zu erkunden und diejenigen auszuwählen, die seiner Persönlichkeit und seinen Fähigkeiten entsprechen.
