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Der Aufenthalt im Freien ist wichtig für einen gesunden Lebensstil. Er verbessert nicht nur unsere Stimmung, sondern liefert auch eine wichtige Dosis Vitamin D, das für unsere Knochengesundheit unerlässlich ist. Neben der körperlichen Gesundheit kann sich auch das geistige Wohlbefinden verbessern.
Für Menschen mit Demenz ist es besonders wichtig, sich im Freien aufzuhalten und frische Luft zu schnappen, um Unruhe und Ängste zu bewältigen und die Stimmung zu verbessern. Es gibt zahlreiche Outdoor-Aktivitäten, die sich ideal für Demenzkranke eignen. Wir stellen Ihnen fünf Aktivitäten vor, die spannende Erlebnisse und vielfältige gesundheitliche Vorteile für Demenzkranke bieten.
Trainieren Sie im Freien
Auch wenn anstrengende Übungen möglicherweise nicht mehr möglich sind, ist leichtes und sanftes Training dennoch wichtig. Bewegung ist für jeden wichtig und kann die Stimmung heben und ein Erfolgserlebnis vermitteln – das gilt auch für Menschen mit Demenz. Informieren Sie sich doch einmal über Angebote für Outdoor-Fitnesskurse, die für Ihren Angehörigen geeignet sind, wie zum Beispiel Stuhlgymnastik oder Yoga.
Gartenarbeit
Gartenarbeit kann Ihren Lieben die Möglichkeit geben, ihre Verbindung zur Natur und zur freien Natur wiederherzustellen. Mit zunehmendem Alter können unsere Sinne nachlassen. Daher ist es wichtig, Aktivitäten auszuüben, die verschiedene Sinne ansprechen. Gartenarbeit ist hierfür ideal. Gemeinsames Blumenpflanzen kann ideal sein, um Seh-, Geruchs- und Tastsinn gleichzeitig zu nutzen.
Spazieren gehen
Spazierengehen mag einfach erscheinen, kann aber eine sehr effektive Methode sein, Stress abzubauen und sich sanft zu bewegen. Es gibt viele Möglichkeiten, andere Aktivitäten in Ihren Spaziergang zu integrieren, um ihn noch spannender zu gestalten.
Spaziergänge in der Natur sind eine hervorragende Möglichkeit, die Sinne zu entdecken. Sie ermöglichen es Ihrem Angehörigen, durch Spiele, das Betrachten von Pflanzen und Tieren und die allgemeine Wertschätzung der Umgebung eine Verbindung zur Natur aufzubauen. Eine weitere Möglichkeit, Spaziergänge als Teil einer größeren Aktivität zu nutzen, ist ein Erinnerungsspaziergang. Gehen Sie an einen Ort, der Ihrem Angehörigen vertraut ist, und regen Sie Gespräche über den Ort an. Dies kann sehr hilfreich sein, um Erinnerungen zu wecken und die Stimmung zu verbessern.
Gemeinschaftsveranstaltungen
Bei Menschen mit Demenz können Kommunikationsschwierigkeiten manchmal zu Einsamkeit und Isolation führen. Die Teilnahme an Gemeinschafts- oder Gruppenveranstaltungen kann ein guter Weg sein, dem entgegenzuwirken. In vielen Gemeinden gibt es spezielle demenzfreundliche Veranstaltungen wie Gruppenübungskurse oder Spaziergänge. Die Kombination von Gruppen- und Outdoor-Aktivitäten kann für Demenzkranke sehr hilfreich sein, da sie neben den Vorteilen des Aufenthalts im Freien auch die Vorteile der Sozialisierung nutzen können.
Tierfarmen
Tiertherapie bedeutet, Zeit mit Tieren zu verbringen, um Stress und Ängste abzubauen, Bindungen aufzubauen und Einsamkeit zu lindern. Dazu gehören Aktivitäten wie die Unterbringung älterer und ruhigerer Hunde oder Katzen in Pflegeheimen, aber auch ein Tagesausflug zu einem Tierbauernhof. Zeit mit Tieren in der Natur zu verbringen, kann sehr entspannend und stimmungsaufhellend sein. Es gibt zahlreiche Bauernhöfe und Tierheime, die demenzfreundliche Veranstaltungen anbieten. Sollte es in Ihrer Nähe keine spezielle Veranstaltung geben, lohnt es sich immer, dort nachzufragen, ob die Bedürfnisse Ihrer Lieben berücksichtigt werden können.
Es gibt eine Vielzahl von Outdoor-Aktivitäten, die für Menschen mit Demenz geeignet sind. Da der Aufenthalt im Freien für unsere Gesundheit so wichtig ist, ist es wichtig, diese Aktivitäten gemeinsam mit Ihrem Angehörigen zu erkunden und diejenigen auszuwählen, die zu seiner Persönlichkeit und seinen Fähigkeiten passen.
