Die herrliche Natur

  • 10 Minuten
  • 30 Minuten
  • 60 Minuten
Time
+ -

Benefits
  • Find Calm
  • Stay Active
  • Bring Joy
+ -

Participants
  • Eins zu Eins

What you need

  1. Ein Rollstuhl, wenn die Mobilität ein Problem ist

Intro

Die besten Ideen sind oft die einfachsten – und sie kosten nichts! Zum Beispiel Zeit draußen zu verbringen, den Vögeln zuzuhören, eine frische Brise zu schnappen und Zeit zu zweit zu genießen. Ein Spaziergang, auch wenn es nur durch den Garten geht, kann sich auf viele Arten positiv auf die geistige und körperliche Gesundheit auswirken – er verbessert den Schlaf, verringert das Gefühl von Unruhe und reguliert den Appetit. Und das ist besonders wichtig für diejenigen, die lange Spaziergänge oder die Arbeit im Freien geliebt haben. Wenn Sie sich nicht bewegen können, verwenden Sie einen Stuhl – Sie werden trotzdem das Gefühl der Ruhe und des Friedens genießen, das das Draußensein mit sich bringt. Ahhhhh

Top tip

Wenn sich jemand drinnen besonders unwohl fühlt und Sie wissen, dass er gerne draußen ist, versuchen Sie, diese Ausflüge ins Freie zu einer regelmäßig geplanten Sache zu machen.

The Activity

  1. Planen Sie, wenn möglich, im Voraus – das heißt, Sie können mit jemandem über die Wanderung sprechen, die er machen wird, um ihn darauf vorzubereiten
  2. Sagen Sie Ihren Gästen am Tag der Veranstaltung rechtzeitig Bescheid, dass sie ausgehen werden – und packen Sie dann Ihre Mäntel und alles andere ein, was Sie brauchen.
  3. Achten Sie beim Gehen auf eine Balance: Geben Sie dem Besucher einerseits die nötige Ruhe und bitten Sie ihn andererseits, seine Umgebung zu beobachten und sich mit Dingen wie Blumen, Bäumen und Tieren auseinanderzusetzen.
  4. Wenn Sie stehen bleiben, um sich umzusehen, achten Sie darauf, dass Sie sich so bewegen, dass Sie beim Sprechen von anderen gesehen werden. Wenn jemand im Rollstuhl sitzt, berühren Sie seine Schultern ab und zu sanft, damit er sich daran erinnert, dass Sie da sind.
  5. Gehen Sie so weit, wie Sie beide es sich wünschen (denken Sie daran, dass Sie auch wieder zurückkommen müssen!), und drehen Sie dann um und gehen Sie nach Hause.
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