Auswählen und verschieben

  • 10
  • 30
  • 60
Time

Activity Details

+ -

Benefits

  • Bring Joy
  • Stay Active
+ -

Participants

  • Group
  • One to One

What you need

  1. Ein großer Würfel
  2. Ein Flipchart oder ein großes Blatt Papier
  3. Hintergrundmusik

Intro

In seiner einfachsten Form ist dieses Spiel perfekt, um müde Glieder zu trainieren. Aber wenn man es schneller macht (für die, die beweglicher sind), kann es auch ein urkomischer Stimmungsaufheller sein!

Spielen Sie dieses Spiel eins zu eins oder mit so vielen Leuten, wie Sie möchten – wo auch immer sie gerade sitzen. Lassen Sie einfach etwas Platz zwischen den Körpern, damit sich jeder frei bewegen kann – und stellen Sie sicher, dass sich die Leute nur so weit bewegen oder strecken, wie sie es sicher können.

The Activity

  1. Schreiben Sie die Zahlen 1-6 auf Ihr Flipchart
  2. Schreiben Sie neben jede Zahl eine Aktion, etwa:
    1. Heben Sie Ihren linken Arm
    2. Heben Sie Ihren rechten Arm
    3. Hebe beide Arme hoch
    4. Heben Sie Ihr linkes Bein an
    5. Heben Sie Ihr rechtes Bein an
    6. Heben Sie beide Beine an (Sie müssen hierfür sitzen)
  3. Der Spielleiter wirft die Würfel, dann muss jeder den Zug ausführen, der der Zahl entspricht.
  4. Werfen Sie die Würfel bis zu 10 Mal für eine sanfte Sitzung oder mehr, wenn die Gruppe sich dazu in der Lage fühlt