Cómo llevar alegría y tranquilidad a tus seres queridos

Alegría . Sabemos que el camino emocional será complicado, con altibajos. Pero es importante abrazar y apreciar esos momentos de felicidad. La alegría es fundamental y puede provenir de muchas fuentes.

La calma puede manifestarse de muchas maneras. Estar a gusto con el entorno y reducir las dudas sobre uno mismo puede reducir la ansiedad, mientras que el contacto personal y los movimientos repetitivos pueden calmar y relajar las mentes inquietas.