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Los meses de aislamiento social provocados por el brote de COVID-19 en 2020 han sido difíciles para todos, aunque el impacto en las personas con demencia ha sido particularmente palpable. Las personas con Alzheimer, demencia y otras formas de pérdida de memoria ya son vulnerables a sentirse aisladas y solas . Sin embargo, esta cuarentena y autoaislamiento forzados han agravado los sentimientos de separación y depresión, que son cada vez más frecuentes entre la comunidad con demencia.
Mantener las conexiones es clave
Estimular la mente, el cuerpo y el espíritu es esencial para mantener la agudeza sensorial y minimizar los efectos de la pérdida de memoria, con el bienestar social y emocional como eje central. Se ha demostrado que el bienestar mental tiene un impacto significativo en las capacidades físicas, y para quienes padecen demencia, podría marcar la diferencia entre vivir y prosperar durante este confinamiento o simplemente sobrevivir en tiempos de oscuridad.
Lo mejor que puede hacer por las personas con demencia o Alzheimer es estar presente en sus vidas. Ya sea físicamente o a distancia,mantener la conexión con amigos, familiares y seres queridos es clave para su bienestar y para combatir el inevitable aislamiento mientras lidiamos con la COVID-19. Hacer cosas juntos, incluso algo pequeño, ayudará a crear una conexión que, en última instancia, infunde una sensación de felicidad. Además de la compañía, involucrar a las personas con demencia a través de actividades e intereses evita el aburrimiento y la frustración que también pueden afectar a las personas con pérdida de memoria. Mantener un mínimo de calma y serenidad es crucial en cualquier momento para el bienestar, pero especialmente necesario en tiempos de una crisis sanitaria inestable.
Oportunidades atractivas y estimulantes Las personas que viven con demencia prosperan con actividades cognitivas y asociativas para mantener sus mentes agudas, pero también encuentran alegría genuina en pasatiempos y salidas creativas que les recuerdan quiénes son. Relish ofrece juegos, rompecabezas, recursos sensoriales, tableros de memoria y manualidades que se adaptan a las personas que viven con Alzheimer y demencia, con énfasis en "vivir". ¿Por qué vivir? Porque estas actividades son más que solo formas de pasar el tiempo, son formas para que las personas hagan conexiones significativas, despierten nostalgia, experimenten emoción, felicidad y una satisfacción que puede perderse fácilmente con la pérdida de memoria. Al considerar ideas para combatir el aislamiento de las personas con demencia durante el confinamiento y la cuarentena, considere lo siguiente:
1 – Tiempo en familia
Si están todos bajo un mismo techo, puede que estén cansados de tanta "unión", pero ¿cuánto de eso es tiempo de calidad? Estar presente es más que simplemente estar físicamente al lado de alguien, se trata de un nivel de compromiso. Y eso no requiere mucho. Ver programas favoritos juntos, escuchar su música favorita, jugar juegos de mesa y cartas , o revisar colecciones de fotos antiguas puede ser una excelente manera de prevenir el aislamiento. Esto mantiene los lazos familiares y preserva los recuerdos de quienes viven con demencia. La conversación, e incluso la charla más pequeña, es significativa para quienes sienten una sensación de soledad. Y no dejen que la distancia física les impida pasar tiempo en familia. Configuren un servicio de videoconferencia como Facetime o Zoom para que puedan tener reuniones remotas con personas que no pueden viajar.
2 - Estimulación creativa
Las actividades creativas son excelentes salidas para las personas con demencia. Numerosos estudios han demostrado que las actividades creativas o artísticas pueden ayudar a retrasar la progresión de la pérdida de memoria. El arte en sí mismo es una forma de comunicación que puede ayudar a expresar sentimientos y ser un catalizador de la interacción. Los kits de pintura, por ejemplo, son universalmente disfrutables y atractivos para personas en cualquier etapa de la demencia. Los sets de acuarela Aquapaint , los libros para colorear y las pizarras magnéticas se pueden disfrutar individualmente o en un grupo guiado.
Estimular los sentidos a través de la creatividad, la imaginación y los recuerdos se puede lograr con aromas y sonidos familiares. Aunque no se pueda salir de casa, con actividades sensoriales se puede sentir transportado a un rincón favorito del jardín o escuchar el sonido de las olas rompiendo en la playa.
3 – Agudiza la mente
Revitalice su espíritu competitivo innato mientras frena la progresión del Alzheimer y la demencia. Los juegos de ingenio básicos, como las sopas de letras o los crucigramas, estimulan la mente y mantienen agudizadas las habilidades verbales. Los rompecabezas están diseñados para mejorar la destreza manual mediante el reconocimiento de patrones, pero ¿se ha fijado alguna vez en la intriga que generan todos estos desafíos?
Lo que la mayoría de la gente no reconoce es que, además de mantener la mente intacta, también se está desafiando a la competencia y permitiendo que la propia naturaleza competitiva fortalezca los sentidos. En algún momento u otro, todos hemos disfrutado de un buen desafío, ya sea con nosotros mismos o en una batalla épica para vencer a otro. Este tipo de estimulación es la que a menudo se pasa por alto, pero es importante para el bienestar de quienes padecen demencia y Alzheimer. Mantener una identidad propia es lo que resuena con el bienestar social y emocional y despierta la ilusión en quienes viven con demencia.
En estos tiempos tan difíciles, todos buscamos consuelo, pero aún más importante, debemos cuidar de quienes corren mayor riesgo. Para quienes viven con Alzheimer , demencia por cuerpos de Lewy, demencia vascular y otras formas de demencia, debemos destacar la alegría y los pequeños placeres que se obtienen al mantener las conexiones para combatir el aislamiento. Ya sea mediante juegos y actividades interesantes o pequeños gestos que demuestren que no están solos, no se necesita mucho para demostrar cuánto nos importa, y juntos podemos brindar felicidad a quienes viven con pérdida de memoria.
