Mantener y relajarse

Puedes dar el primer paso y luego pasar al último, o el primero seguido de todos los demás. Simplemente haz lo que le resulte cómodo a la persona. Si no se comunica bien, presta atención a sus reacciones para evaluar si lo está disfrutando.

1. Toma de la mano

• Es tan simple como parece. Siéntate con la persona y tómale la mano.
• Levante su mano y colóquela entre las suyas, con un toque muy suave. Las manos pueden reposar sobre el regazo de la persona o mantenerse en alto, según sus capacidades y problemas de salud.
• Mantener durante 30 segundos
• Coloque suavemente la mano hacia abajo y suéltela.
• Transfiera a la otra mano y manténgala presionada nuevamente durante 30 segundos.
• Coloque suavemente la mano hacia abajo

2. Sujeción del brazo superior e inferior

• Hazle saber a la persona que vas a sostenerle el brazo.
• Tome el antebrazo de la persona y sostenga cada lado con ambas manos, con un toque muy suave.
• Mantén la posición durante 20 a 30 segundos y luego mueve las manos, una a la vez, hacia la parte superior del brazo y mantén la posición durante otros 20 a 30 segundos.
• Baje suavemente el brazo y pase al otro brazo.
• Repita el proceso
• Suelte suavemente el brazo.

3. Sujeción del hombro

• Hazle saber a la persona que estarás detrás de ella. Algunas personas podrían sentirse más cómodas si les hablas suavemente durante esta técnica, ya que estarás detrás de ellas y no podrán verte.
• Coloque su mano suavemente sobre los hombros de la persona y manténgala allí durante 20 a 30 segundos.
• Una vez que hayas terminado, muévete hacia donde puedan verte.

4. Sosteniendo la cabeza

• Nuevamente, estarás detrás de la persona, así que podría gustarle que hables con ella durante todo el proceso. Además, haz esto solo si la conoces, ya que podría no gustarle que le toquen la cabeza.
• Colóquese detrás de la persona y coloque suavemente una mano en la frente y la otra en la nuca. Mantenga la posición durante 20 a 30 segundos.

5. Acabado

• No importa cuántas técnicas de sujeción hagas, asegúrate de terminar con esta.
• Siéntese con la persona y revise sus manos, colocando una o ambas manos sobre las suyas durante aproximadamente 5 a 10 segundos.
• Asegúrate de informarles que la sesión ya ha finalizado.