Baile en silla - Actividad de movimiento

Intro

Llamando a todo el mundo, ¿estás listo para un nuevo ritmo? ¡Llegó el verano y es el momento perfecto para bailar en la calle! O en este caso, ¡Martha Reeves y The Vandellas, bailando en tu asiento!

Bailar es una forma increíble de gastar energía y divertirse al mismo tiempo, ya sea que lo hagas de manera terrible o con la gracia de un cisne.

Esta sesión de baile en silla es ideal para todos y para grupos grandes. Incorpora algunos pasos de baile populares que quizás conozcas. Pero no te preocupes por seguirlos al pie de la letra, ¡el estilo libre también es genial! Y recuerda moverte solo lo máximo que puedas.

Así que, ¡muévete y baila como John Travolta y Darcy Bussell, o simplemente escucha y golpea el suelo con los dedos!

What you need

Plan de sesión de movimientos de baile en silla: descargar recurso
Música (hemos incluido algunas sugerencias en el recurso)

The Activity

· Reúna al grupo en una sala/espacio grande
· Antes de que comience la sesión, toca algunas canciones para que todos se calienten.
· Tome el plan de la sesión y comience con los movimientos de calentamiento.
· Realice los movimientos paso a paso
· Tómate tu tiempo con cada uno, no hay prisa
· Anime al grupo a participar tanto o tan poco como desee.
· Si estás con un grupo más enérgico y ágil, podrías aumentar las repeticiones.
· O, si estás con un grupo más relajado, reduce las repeticiones según sea necesario.
· Una vez terminado, ver si al grupo le gustaría volver con más música.
· Siempre termina la sesión con los movimientos de enfriamiento.

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